Como lidar com a desidratação na terceira idade?

 

Você sabia que é necessário lembrar aos idosos de beberem água e criarem este hábito? A maioria não sente sede e esse fator colabora para a desidratação. A sensação de diminuição de sede faz com que o idoso beba menos líquidos, mas é necessário atentar-se a este fator (Ministério da saúde, 2022).

Algumas causas de desidratação em idosos são: (SPDM, 2017)

• Diabetes, insuficiência renal e infecções podem aumentar o risco de desidratação;

• Alguns medicamentos (diuréticos e laxantes);

• Dificuldade de se locomover para acessar líquidos. Uma dica é sempre manter ao alcance do idoso uma garrafa com água.

É necessário que as pessoas ao redor da pessoa idosa fiquem atentas aos sinais e sintomas da desidratação: (LACERDA, 2022)

• Boca seca, lábios rachados;

• Pele seca;

• Dor de cabeça forte;

• Fraqueza, tontura, perda de equilíbrio;

• Urina escura e em pouca quantidade;

• Constipação ou fezes ressecadas;

• Pressão baixa e batimentos cardíacos elevados.

A melhor forma para qualquer tipo de doença ou queixa é a prevenção, como: (LACERDA, 2022) 

• hidratar-se regularmente;

• incluir na dieta nutrientes ricos em água, como melancia, pepino, tomate;

• estabelecer horários para ingerir líquidos.

Em caso de sinais ou sintomas de desidratação, é fundamental que a pessoa procure ajuda médica para avaliar o nível e utilizar a forma de reidratação indicada para a situação do idoso.

Referências

BRASIL, Idosos precisam ter ainda mais atenção com a hidratação. Ministério da saúde, 2022. Disponível em: 

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2017/idosos-precisam-ter-ainda-mais-atencao-com-a-hidratacao

Desidratação é um dos principais problemas para os idosos durante todo o ano. Associação paulista para desenvolvimento da medicina (SPDM) , 2017. Disponível em: https://spdm.org.br/noticias/saude-e-bem-estar/desidratacao-e-um-dos-principais-problemas-para-os-idosos-durante-todo-o-ano/#:~:text=A%20desidrata%C3%A7%C3%A3o%20grave%20pode%20provocar,morte%E2%80%9D%2C%20afirma%20o%20geriatra.

LACERDA, J. S. Conheça os sintomas da desidratação no idoso. Projeto Cuidar Geriatria Goiânia, 2022. Disponível em:  

https://geriatriagoiania.com.br/conheca-os-sintomas-de-desidratacao-no-idoso/