Benefícios da dança para a pessoa idosa

 

A dança consiste de uma atividade prazerosa que promove a saúde e o bem-estar da pessoa idosa em múltiplos aspectos. Existem muitos ritmos de dança, como o forró, a dança de salão, a zumba dentre outros que associados a um acompanhamento de um profissional, aquecimento pré exercício e cuidados direcionados, oferecem vantagens para esse segmento da população (UNIMED, 2023).

Aqui estão alguns benefícios da dança para as pessoas idosas: (Guardiões de Vidas, 2019)

1)Estimula interação social, pois é feita de forma coletiva;

2) Exercita a cognição em memorizar os passos de dança;

3)Estimula os sentidos, trabalha audição. visão, reflexos tátil e motor

4)Promove a autoestima, pois é uma atividade física que produz endorfina, serotonina e dopamina que são os hormônios responsáveis pelo prazer;

5)Exercita a capacidade motora, trabalhando a agilidade, o equilíbrio e a resistência.  

Vale ressaltar que antes de realizar qualquer exercício físico deve-se ser avaliado por um profissional e considerar as limitações do corpo.

Referências:

Guardiões de Vidas. Conheça 7 benefícios da dança para idosos. Set 2019. Disponível em: <https://guardioesdevidas.com/24/09/2019/conheca-7-beneficios-da-danca-para-idosos/>. Acesso em 13 dez 2023.

UNIMED. Ritmos de dança para idosos: quais são os mais indicados?. 2023. Disponível em: <https://viverbem.unimedbh.com.br/qualidade-de-vida/atividades-fisicas/danca-beneficios-idosos/#:~:text=A%20dan%C3%A7a%20de%20sal%C3%A3o%20%C3%A9,para%20frente%20e%20para%20tr%C3%A1s.>. Acesso em 13 dez 2023.

Direitos dos idosos

 

A pessoa idosa é todo indivíduo com 60 anos ou mais que possui direitos e deveres. Ser idoso não significa ser frágil ou dependente, porém eles apresentam direitos importantes. (Governo do Paraná, 2020; Ministério da Saúde, 2007)

A seguir estão os direitos que os idosos possuem:

→Possui direito de ir como de vir;

→Direito para meia entrada (50%) no evento artístico, cinema, teatro, eventos culturais;

→Preferência nas filas de supermercado, banco, estacionamentos;

→Direito para retirar nos serviços públicos os medicamentos de uso contínuo, órtese, prótese, tratamentos específicos de reabilitação;

→Direito ao atendimento domiciliar se necessário e comprovado por perícia médica;

→Acesso à saúde;

→Direito ao acompanhante se estiver internado;

→5% das vagas destinadas aos estacionamentos públicos;

→Preferência em concursos públicos mediante desempate, idade é um dos principais critérios;

→Prioridade em assentos nos transportes públicos, 10% dos assentos são reservados para pessoas com idade avançada;

→Gratuidade nos transportes públicos mediante apresentação de carteirinha;

Os direitos precisam ser respeitados pelas autoridades, cuidadores, familiares assim como todos que convivem com a pessoa idosa. 

Referências:

Governo do Paraná. Conhecendo os direitos da pessoa idosa. Junh 2020. Disponível em: https://www.cedi.pr.gov.br/sites/cedi/arquivos_restritos/files/documento/2021-02/cartilhadireitospessoaidosa.pdf Acesso em: 11 nov 2023

Ministério da saúde. Estatuto do Idoso. Brasília, 2007. Disponível em: https://conselho.saude.gov.br/biblioteca/livros/estatuto_idoso2edicao.pdf Acesso em: 11 nov 2023