Junho Violeta: proteger a pessoa idosa é um dever de todos

 

A violência contra idosos é um fenômeno social abrangente e representa um grande problema de saúde pública. Dessa forma, é uma questão que necessita de recursos, estratégias, campanhas e principalmente a participação e apoio de toda a sociedade a fim de contribuir para a redução e prevenção deste tipo de violência, cuidar do idoso e denunciar a violência é um dever de todos! (CAMACHO, 2024) 

Você sabia? (BRASIL, 2024)

• As mulheres representam cerca de 69% de todos os casos de violência ao idoso;

• Pessoas de 80 anos ou mais, são as que mais sofrem;

• O perfil do agressor mais comum são homens entre 40- 49 anos de raça/ cor branca, sendo os filhos os principais agressores.

Onde ocorre esta violência? (CAMACHO, 2024) 

Costuma ocorrer principalmente dentro de contextos familiares e amigáveis, além de inúmeros locais de convivência humana, como:

• Casas de repouso;

• Locais públicos;

• Hospitais;

• Instituições de longa permanência para idosos.

Segundo o estatuto do idoso: nenhuma pessoa idosa será objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado aos seus direitos, por ação ou omissão, será e deve ser punido na forma da lei. É dever de todos prevenir a ameaça ou violação aos direitos da pessoa idosa! (BRASIL, 2003)

Denuncie!

• Disque 100 (Disque Direitos Humanos): atendimento realizado diariamente, 24 horas por dia; 

• 190: Polícia Militar (em casos de risco iminente);

• Disque 165: Acione o Disque Idoso pelo telefone 165, ou pelo aplicativo Disque Idoso.

Referências

CAMACHO, A.C.L.F et al. Cartilha informativa sobre violência contra o idoso. 2024. Disponível em: http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/746177

BRASIL. Ministério dos Direitos Humanos e Cidadania. Painel de dados da Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos. Brasília: Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania. Disponível em: https://www.gov.br/mdh/pt-br

BRASIL. Estatuto do idoso: lei federal nº 10.741, de 01 de outubro de 2003. Brasília, DF: Secretaria Especial dos Direitos Humanos, 2003.

Idosos podem doar sangue? Mitos e verdades

 

No dia 14 de Junho é celebrado o Dia Mundial do Doador de Sangue e você sabia que pessoas idosas também podem ser doadoras de sangue? Embora existam algumas regras, a idade, por si só, não impede ninguém de fazer esse gesto solidário. Neste post, vamos esclarecer mitos e verdades sobre a doação de sangue na terceira idade (Ministério da Saúde, 2024).

Quem já doou sangue antes dos 60 anos pode continuar doando até os 69? 

Verdade! Pessoas com até 69 anos podem doar sangue, desde que estejam em boas condições de saúde e já tenham feito pelo menos uma doação antes dos 60 (MALAVÉ, 2019). 

O sangue do idoso é “fraco” e não serve!

Mito! O sangue não envelhece, o que importa é a saúde da pessoa e as condições do sangue no momento da doação. O sangue de um idoso saudável é tão eficaz quanto o de qualquer outra pessoa (MALAVÉ, 2019).  

Doar sangue enfraquece a pessoa idosa!

Mito! A doação de sangue é um procedimento seguro. Em pessoas saudáveis, o organismo repõe rapidamente o volume de sangue doado. Após a doação, a recomendação é apenas se hidratar e descansar, o que vale para qualquer idade (MALAVÉ, 2019). 

O que pode impedir a doação do idoso? (Ministério da Saúde, 2025?)

• Doenças crônicas descompensadas, como hipertensão ou diabetes sem controle;

• Problemas cardíacos importantes (como insuficiência cardíaca ou arritmias graves);

• Câncer em tratamento ou com histórico recente;

• Uso de certos medicamentos específicos (como anticoagulantes fortes);

• Baixo peso (menos de 50 kg) ou fragilidade geral.

Lembre-se, doar sangue é um ato de solidariedade que ajuda a salvar milhares de vidas através das transfusões de sangue! Se você tem até 69 anos, está com a saúde em dia e já doou sangue antes dos 60, saiba que seu gesto pode salvar vidas e inspirar gerações.

Referências 

BRASIL. Ministério da Saúde. Dia Mundial do Doador de Sangue é celebrado nesta sexta (14). Brasília: Ministério da Saúde, 13 jun. 2024. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2024/junho/dia-mundial-do-doador-de-sangue-e-celebrado-nesta-sexta-14

MALAVÉ, M. M. Mitos e verdades sobre doação de sangue. Rio de Janeiro: Fundação Oswaldo Cruz, 26 nov. 2019. Disponível em: https://fiocruz.br/noticia/2019/11/mitos-e-verdades-sobre-doacao-de-sangue.

BRASIL. Ministério da Saúde. Sangue. Brasília: Ministério da Saúde, 2025?. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/sangue. 

Osteoporose, o que é?

 

Você sabia que os ossos também envelhecem?

Com o passar dos anos, eles podem perder massa e se tornar mais frágeis, isso leva a fragilidade e aumenta o risco de fraturas, especialmente após quedas. Essa condição é conhecida como osteoporose, uma doença progressiva que envolve todo o corpo e afeta principalmente mulheres após a menopausa e os idosos em geral (BRAGA et al, 2024).

Quais são os fatores de risco? (Ministério da Saúde, 2022)

• Idade avançada;

• Histórico familiar de osteoporose;

• Sedentarismo;

• Baixa ingestão de cálcio e vitamina D;

• Tabagismo e consumo excessivo de álcool;

• Menopausa.

Sintomas comuns com o avanço da doença: (Ministério da Saúde, 2022)

• Dor ou sensibilidade óssea;

• Diminuição de estatura com o passar do tempo;

• Dor na região lombar devido a fraturas dos ossos da coluna vertebral;

• Dor no pescoço devido a fraturas dos ossos;

• Postura encurvada ou cifótica.

Como saber se tenho osteoporose?

O diagnóstico é realizado por um médico e é feito através de um exame chamado densitometria óssea, que avalia a densidade dos ossos. É indicado especialmente para pessoas acima dos 65 anos ou que apresentem fatores de risco. Muitas vezes, a osteoporose é silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas até que um osso se quebre. Por isso, a prevenção e o cuidado contínuo são essenciais para manter a qualidade de vida (BOLSTER, 2024).

Como prevenir e controlar a osteoporose? (Ministério da Saúde, 2022)

• Alimentação rica em cálcio: leite, queijos, iogurtes, vegetais verde-escuros, sardinha;

• Vitamina D: exposição ao sol por 15 a 20 minutos por dia;

• Atividade física regular: caminhadas, musculação leve ou exercícios orientados ajudam a manter os ossos fortes;

• Evitar o cigarro e o álcool: hábitos que prejudicam a saúde óssea;

• Acompanhamento médico: essencial para avaliação, prevenção e tratamento quando necessário.

A osteoporose pode ser controlada! Com cuidados simples e acompanhamento adequado, é possível envelhecer com qualidade e autonomia, lembrando sempre que a prevenção é o melhor caminho! (BOLSTER, 2024)

Referências

BRAGA, R. C.; et al. Impacto da osteoporose na qualidade de vida dos idosos. Research, Society and Development. v. 13, n. 12, p. 1-9, 2024. Disponível em: http://dx.doi.org/10.33448/rsd-v13i12.47760

BRASIL. Osteoporose é uma das principais causas de morbidade e mortalidade em idosos. Ministério da Saúde, Brasil. 20 de Outubro de 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/outubro/osteoporose-e-uma-das-principais-causas-de-morbidade-e-mortalidade-em-idosos

BOLSTER, M. B.  Osteoporose.  MSD e os Manuais MSD, 2024. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-%C3%B3sseos-articulares-e-musculares/osteoporose/osteoporose