Importância da estimulação cognitiva

 

O envelhecimento quando não realizado de forma saudável pode levar a diversos problemas, entre eles os de saúde mental, onde algumas pessoas podem experimentar um declínio nas habilidades cognitivas nesse processo. No entanto, é importante destacar que o envelhecimento normal não deve ser confundido como sinônimo de doenças, e para isso é importante saber alguns cuidados para se ter ao longo da vida para envelhecer com segurança (OLIVEIRA, 2022; VARELLA, 2017).

Os exercícios para a mente são uma forma efetiva de cuidado para prevenir ou retardar danos mentais, pois eles aumentam a quantidade de informações que o cérebro armazena. (OLIVEIRA, 2022) 

Alguns exemplos de atividades são: (OLIVEIRA, 2022; VARELLA, 2017) 

• Leituras, sejam de livros, revistas, dentre outros

• Jogos, principalmente os de raciocínio lógico ou estratégias

• Exercícios de palavras, como organizar frases ou contar histórias

• Escutar músicas, tentando identificar o sentido das letras, instrumentos ou associando ela a alguma memória

• Participação de rodas ou grupos de conversas

Referências:

OLIVEIRA,C.I. A estimulação cognitiva para idosos é essencial na manutenção ou recuperação da independência funcional. 2022. Disponível em: <https://acvida.com.br/saude/estimulacao-cognitiva-para-idosos/>. Acesso em 12 set 2023.

VARELLA, D. PREVENÇÃO DAS DEMÊNCIAS | ARTIGO. 2017. Disponível em: <https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-cronicas/hipertensao/prevencao-das-demencias-artigo/#:~:text=%C3%89%20preciso%20permanecer%20ativo%20f%C3%ADsica,Saiba%20como%20se%20proteger.&text=Preven%C3%A7%C3%A3o%20das%20dem%C3%AAncias%20pode%20ser,o%20cora%C3%A7%C3%A3o%20da%20hipertens%C3%A3o%20arterial.>. Acesso em 12 set 2023.

Como Lidar Com Alterações Comportamentais Na Doença De Alzheimer

Conviver com as alterações comportamentais na doença de Alzheimer é um desafio tanto para o paciente quanto para os cuidadores. Como sempre enfatizamos aqui, esta doença afeta a memoria e a capacidade cognitiva da pessoa, o que gera essas mudanças comportamentais. (Cardoso, 2021)

Aqui estão algumas estratégias para ajudar a enfrentar essas mudanças:

• Compreender a doença: Entender que as mudanças comportamentais são uma parte natural da progressão da doença de Alzheimer. Elas não são intencionais, mas sim resultado das alterações no cérebro do paciente.

• Comunicação eficaz: Manter uma comunicação clara e simples, usando frases curtas e diretas.

• Rotina: Estabelecer uma rotina diária pode proporcionar conforto ao paciente. Isso pode ser feito através de horários regulares para refeições, como exemplo.

• Ambiente seguro: Remover obstáculos, evitar tapetes escorregadios, etc

• Estimulação cognitiva: Promover atividades que estimulam o cérebro, como jogos de memória e leitura.

• Cuidado com a higiene e alimentação: Certificar-se de ajudar com a higiene pessoal e oferecer refeições equilibradas.

• Apoio emocional: Procurar ajuda em grupos de apoio pois cuidar de uma pessoa com essa doença é desgastante e difícil

Deve-se lembrar, portanto que lidar com essas alterações comportamentais requer amor, paciência e dedicação.  Cada paciente é único, e as estratégias que funcionam para um podem não funcionar para outro. Portanto, esteja disposto a adaptar suas abordagens e buscar orientação profissional quando necessário. O apoio e a compreensão são essenciais para proporcionar qualidade de vida ao paciente e ao cuidador durante essa jornada desafiadora.

Referências

Alzheimer's Association. Disponível em: <https://www.alz.org/?ver=a>

National Insitute on Aging (NIA), Home. Disponível em: <https://www.nia.nih.gov/>World

Health Organization. Disponível em: <https://www.who.int/> 

Cardoso M. Estratégias no alzheimer. Saúde e bem estar. Internet. 2021. Disponível em: <https://www.saudebemestar.pt/pt/blog/psicologia/estrategias-no-alzheimer/>

Os benefícios da terapia ocupacional para idosos com síndromes demenciais

A Terapia Ocupacional desempenha um papel fundamental no apoio e tratamento de idosos com condições de saúde que afetam sua capacidade de realizar atividades cotidianas, como as síndromes demenciais. Algumas dessas condições apresentam desafios significativos para a cognição e a parte motora (RIBEIRO, 2023).

Aqui estão alguns aspectos importantes relacionados ao papel da Terapia Ocupacional no tratamento dessas condições: (RIBEIRO, 2023; RAMA, 2023)

Melhoria da mobilidade: A Terapia Ocupacional pode ajudar a melhorar a mobilidade e a independência nas atividades diárias por meio de exercícios terapêuticos e estratégias de treinamento.

Estratégias comportamentais: Eles podem desenvolver estratégias para lidar com comportamentos desafiadores associados à demência.

Estimulação cognitiva: A Terapia Ocupacional pode envolver atividades que estimulam a cognição, ajudando a manter as habilidades cognitivas por mais tempo.

Referências:

RIBEIRO, M. O Que Faz A Terapia Ocupacional. 2023 Disponível em: <https://drauziovarella.uol.com.br/saude-publica/o-que-faz-a-terapia-ocupacional/>. Acesso em 12 set 2023.

Rama: residencia geriatria. Terapia Ocupacional Para Idosos Aumenta Qualidade De Vida. 2023.  Disponível em: <https://www.geriatriarama.com.br/terapia-ocupacional/terapia-ocupacional-para-idosos-aumenta-qualidade-de-vida#:~:text=A%20terapia%20ocupacional%20para%20idosos,em%20aspectos%20f%C3%ADsicos%20e%20emocionais.> Acesso em 12 set 2023.

Perda auditiva em idosos

 

A perda auditiva é uma das alterações mais comuns associadas ao processo de envelhecimento, porém ela ainda é subnotificada. Essa condição pode afetar a qualidade de vida das pessoas idosas e seus cuidadores, uma vez que a audição desempenha um papel fundamental na comunicação e na interação social (GUARISCO, et al 2017).

Esse problema nos idosos também pode estar relacionado a condições médicas específicas, como a doença de Alzheimer e outras demências. Portanto, é importante que os profissionais de saúde estejam atentos não apenas à perda auditiva, mas também aos cuidados (COSTI, 2014; GUARISCO, 2017).

A perda auditiva natural é lenta e pode levar longo dos anos para ocorrer, contudo, ela geralmente afeta ambos os ouvidos, e pode resultar em dificuldades de entender a fala, especialmente em ambientes com diversos sons diferentes (COSTI, 2014).

Além da perda auditiva, outras alterações também podem ocorrer com o envelhecimento, como a diminuição na capacidade de discriminar sons e a perda da capacidade de localizar a fonte de um som (GUARISCO, et al, 2017)..

Com isso, esteja sempre atento às alterações que podem ocorrer no cotidiano e procure ajuda sempre que necessário.

Referências:

COSTI, B. B. et al.. Perda auditiva em idosos: relação entre autorrelato, diagnóstico audiológico e verificação da ocorrência de utilização de aparelhos de amplificação sonora individual. Revista Kairós-Gerontologia, [S. l.], v. 17, n. 2, p. 179–192, 2014. DOI: 10.23925/2176-901X.2014v17i2p179-192. Disponível em: https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/21706. Acesso em: 12 set. 2023.

GUARISCO, LPC et al. Percepção da perda auditiva: utilização da escala subjetiva de faces para triagem auditiva em idosos. Ciência & Saúde Coletiva [online]. 2017, v. 22, n. 11, p. 3579-3588. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/1413-812320172211.277872016>.https://doi.org/10.1590/1413-812320172211.277872016. Acesso em 12 set 2023.

Acidentes domésticos com os idosos

Os estudos apontam que cerca de um terço dos atendimentos hospitalares abrange os idosos e a maior parte destas lesões ocorrem dentro das residências provocando alguma fratura, sendo as mulheres que mais sofrem os acidentes pois elas vivem mais do que os homens e por serem mais suscetíveis à osteoporose.

Os principais acidentes são: Queimaduras, quedas, intoxicações, e acidentes com eletricidade.

Uma casa segura é aquela que apresenta uma adequada iluminação e ventilação, sem excesso de ruídos e barulhos.

Medidas de proteção contra queimaduras:

→ Banho de sol antes das 10:00 da manhã e depois das 15:00

→Não deixar ligado aparelhos como ferro de passar roupas 

→Manter os cabos de panelas voltados para dentro do fogão

Medidas de proteção contra intoxicação:

→Não usar medicações sem orientação médica

→Conhecer as plantas e não manter dentro de casa as plantas consideradas tóxicas

→Seguir orientação para uso correto dos produtos

Medidas de proteção contra quedas:

→ Manter pisos antiderrapantes no box do banheiro

→ Instalar corrimão e faixas antiderrapantes em escadas 

→Evitar trancar portas de banheiro

Os idosos são mais predispostos a sofrerem consequências com os acidentes domésticos, por isso, os familiares precisam redobrar os cuidados com essa população. Deve ocorrer uma adaptação nas casas conforme as necessidades apresentadas pelos idosos. 

Referências:

Secretaria Municipal de Saúde.Acidentes domésticos nos idosos. São José dos Campos. 2023. Disponível em: https://servicos2.sjc.sp.gov.br/media/75860/casa%20segura%20para%20o%20idoso.pdf Acesso em: 28 ago 2023.

Oswaldo Cruz. Dia do idoso: especialistas ensinam evitar acidentes domésticos. Disponível em:

https://www.hospitaloswaldocruz.org.br/imprensa/releases/dia-do-idoso-especialistas-ensinam-a-evitar-acidentes-domesticos/ Acesso em: 28 out 2023

 

Cuidando do cuidador de idosos

 

O cuidador é a pessoa responsável pelo cuidado da saúde dos idosos, zelando pela sua alimentação, bem estar, higiene pessoal, lazer, recreação e educação. Mas cuidar do idoso não significa negligenciar o seu autocuidado. (Ministério da Saúde, 2008)

Por isso trouxemos alguns pontos importantes que todo cuidador deve se atentar para cuidar de si!! (Primer senior,2018)

→ Estimule o idosos a realizarem atividades por eles mesmos, e não faça tudo sozinho

→É de extrema importância que o cuidador reserve um espaço no seu dia a dia para realizar alguma atividade de lazer: caminhar, fazer ginástica, crochê, pintura, dança, descansar, relaxar e alguma atividade que lhe traga prazer. 

→ Socializar com outras pessoas da família, amigos: é essencial para conviver em outros espaços que não se limitem somente ao cuidado.

→ Saiba dizer Não: um cuidador não pode fazer tudo o que o idoso quiser

→ Seja realista em todas as suas atividades: não idealize melhoras criando expectativas onde não existe possibilidade, aceite a realidade do idoso mantendo sempre um zelo pela saúde dele como pela sua. 

→ Reconheça seus limites e saiba o momento certo de pedir ajuda

→ Encontre um grupo de apoio para conhecer outros cuidadores: Quando você participa de um grupo de apoio pode encontrar outras pessoas que passam por situações parecidas. 

Os cuidados acima são essenciais para que o cuidador não adoeça, e consiga desempenhar suas funções da melhor maneira. Como todo profissional, o cuidador também precisa cuidar da sua saúde física, mental e social. (Ministério da Saúde, 2008)

Referencias:

Primer Senior, CUIDAR do cuidador. [S. l.], p. 1-1, 9 maio 2018. Disponível em: https://www.primesenior.com/?op=2000&it=search_result_pg_3&lat=&lng=&address=&ptermo=cuidar+do+cuidador&autocomplete=. Acesso em: 28 jul. 2023.

Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Secretaria de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde. Guia prático do cuidador / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Secretaria de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde. – Brasília : Ministério da Saúde, 2008. Acesso em: 28 jul 2023

Dicas de animais para se ter em casa

 

Os animais são benéficos para a saúde mental dos idosos e seus cuidadores pois oferecem sensação de segurança, principalmente os cachorros, favorecem a interação social com outros donos de pets e com pessoas de diferentes idades, além de estimular trocas de experiências sobre como cuidar dos animais e informações de lazer dentre outros (Ziller, 2020).

Todavia, apesar dos pets serem muito atrativos vale lembrar que eles demandam muito cuidado. Então aqui vão algumas dicas de animais para se ter em casa: (eClyce, 2022).

Cachorros: São excelentes amigos do homem, e ao treina-los além de exercitar a própria mente, também é trabalhado o corpo e as funções básicas. Os cachorros também podem reduzir o estresse e a solidão, estimular a interação social, ao realizar passeios em parques ou brincadeiras, além de também serem ótimos seguranças.

Gatos: São relativamente mais fáceis de cuidar que os cachorros, pois não necessitam serem levados para passeios ao ar livre, o que não impacta muito na rotina da família. Porém, são animais que podem realizar brincadeiras, tendem ser dóceis, gostam de relaxar, então podem oferecer companhia e carinho.

Peixes: Existem muitas variedades de peixes, então precisa-se saber qual o tipo e os cuidados específicos que ele necessita, porém de forma geral eles tendem a ser mais difíceis de cuidar que os 2 anteriores pois precisam de um ambiente, temperatura, água, filtro de aquário adequados. Não oferecem companhia física, mas são tranquilos, bonitos de observar e bons para quem tem alergia. 

Antes de adotar um animal de estimação é importante entender que todos os animais precisam de um cuidado, principalmente de alimentação e saúde, alguns precisam de cuidados relacionados a atividades físicas de rotina, vacinação, utensílios. Leve isso em consideração e cuide bem do seu bichinho. (Ziller, 2020; eClyce, 2022). 

Referências:

eCycle. Os benefícios dos animais de estimação para idosos. Fisioterapia e bem estar pet, 2022. Disponível em: <https://www.ecycle.com.br/animais-de-estimacao-para-idosos/>. Acesso em 27 jul 2023.

ZILLER, S. Idosos e animais: 9 benefícios em ter a companhia de um pet na terceira idade. 2020. Disponível em: <https://www.ative.pet/bem-estar/idosos-e-animais/#:~:text=Ter%20um%20animalzinho%20nessa%20idade,sa%C3%BAde%20do%20cora%C3%A7%C3%A3o%20dos%20velhinhos>. Acesso em 27 jul 2023.

Benefício dos animais para a saúde mental dos idosos e cuidadores

 

A presença dos pets pode beneficiar o ser humano de diversas formas, sendo este melhor explorado na terceira idade para a prevenção de problemas cognitivos, como as síndromes demenciais, além de ajudarem também a combater a solidão, e a promoção da saúde de forma geral (eClyce, 2022).

Os animais domésticos são ótimas companhias para os idosos e cuidadores por serem companheiros amorosos, que muitas vezes criam um laço com e entre a família. (Ziller, 2020)

Alguns benefícios dos pets estão relacionados a(s):

1.Solidão: Devido às limitações de mobilidade que podem vir a ocorrer no processo de envelhecimento, o idoso pode vir a ter muito tempo sozinho, o que leva a sensação de solidão. Por isso a presença dos pets podem ser benéficas, uma vez que alguns como cães e gatos podem oferecer conforto, companhia, carinho, promovendo assim a saúde mental dos idosos e dos cuidadores (Ziller, 2020; eClyce, 2022).

2.Saúde mental: Os animais também são uma ótima forma de combater a depressão, aumentar a expectativa de vida, desenvolver vínculos e  melhorar o humor, devido às brincadeiras e o carinho que eles oferecem (Ziller, 2020).

3.Atividades físicas: Brincar com animais também favorece a disposição, combatendo o sedentarismo, afastando o estresse ofertando o conforto e a tranquilidade (Ziller, 2020).

4. Memória: Os animais de forma geral exercitam a memória, pois demandam tarefas rotineiras como retirar as fezes, dar comida ou água, vacinas, dentre outras necessidades (eClyce, 2022; Ziller, 2020).

Referências:

eCycle. Os benefícios dos animais de estimação para idosos. Fisioterapia e bem estar pet, 2022. Disponível em: <https://www.ecycle.com.br/animais-de-estimacao-para-idosos/>. Acesso em 27 jul 2023.

ZILLER, S. Idosos e animais: 9 benefícios em ter a companhia de um pet na terceira idade. 2020. Disponível em: <https://www.ative.pet/bem-estar/idosos-e-animais/#:~:text=Ter%20um%20animalzinho%20nessa%20idade,sa%C3%BAde%20do%20cora%C3%A7%C3%A3o%20dos%20velhinhos>. Acesso em 27 jul 2023.

Cuidando do cuidador: Técnica de Reiki

 

O reiki é uma terapia que pode ser feita no domicílio com a pessoa deitada ou sentada, acompanhada ou não de música relaxante. A prática considera o princípio das 7 energias vitais do ser humano, tendo o objetivo de restaurar o equilíbrio, regularizar as funções vitais e equilibrar o corpo e mente  (Capitani, 2022; Magalhães, 2021).

A partir dessa restauração e estabilidade geradas pelo reiki, ele atua na prevenção e no tratamento de doenças, a preservar a estabilidade emocional e psicológica, além de promover a saúde. Para os cuidadores, principalmente os que convivem com alguma doença crônica, tem-se diversas exigências e necessidades sobre como cuidar, que levam ao sofrimento do cuidador como a sentimentos depressivos, ansiedade, autonegligência, exaustão etc (Capitani, 2022; Magalhães, 2018).

Com isso, cuidar do cuidar é importante para a harmonia do lar e do tratamento de quem é cuidado, sendo o reiki uma técnica eficaz pois auxilia no: (Capitani, 2022; Chuva de reiki, 2021)

Estresse;

Ansiedade;

Depressão;

Baixa autoestima;

Síndrome do pânico;

Dor;

Fadiga;

Náuseas;

Insônia.

Referências:

Chuva de reiki. Quem cuida do cuidador? Quem cura o curador?. Ago 2021. Disponível em: <https://chuvadereiki.medium.com/quem-cuida-do-cuidador-quem-cura-o-curador-6e952c9ffeb1>. Acesso em 27 jul 2023.

MAGALHÃES, J. importância de cuidar dos cuidadores com Reiki. abr 2018. Disponível em: <https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2018/04/a-importancia-de-cuidar-dos-cuidadores-com-reiki/>. Acesso em 27 jul 2023.

MAGALHÃES, J. Reiki em casa por cuidadores informais – um estudo académico. Set 2021. Disponível em: <https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2021/09/reiki-em-casa-por-cuidadores-informais-um-estudo-academico/>. Acesso em 27 jul 2023.

CAPITANI, L. O que é Reiki?. Minha vida, 3 nov 2022. Disponível em: <https://www.minhavida.com.br/saude/tratamento/3988-reiki>. Acesso em 28 jul 2023

Dicas de ações que ajudam a prevenir o Alzheimer

 

Pesquisas sugerem que certas medidas podem ajudar a reduzir o risco ou retardar o desenvolvimento do Alzheimer. Separamos algumas dicas de ações que podem ser benéficas: (Jacinto, A. F., 2017)

• Exercite-se regularmente: A prática de atividade física regular, como caminhadas, natação, dança ou qualquer outra forma de exercício aeróbico, pode ter um efeito protetor contra o Alzheimer. O exercício ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro, promovendo a saúde cognitiva.

• Mantenha uma dieta saudável: Uma alimentação equilibrada e nutritiva pode ter um impacto positivo na saúde cerebral. Priorize uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e azeite de oliva. Evite alimentos processados, ricos em gorduras saturadas e açúcares.

• Estimule o cérebro: Desafiar constantemente o cérebro pode ajudar a manter a saúde cognitiva. Pratique atividades que estimulem o pensamento, como leitura, jogos de palavras, quebra-cabeças, aprender uma nova habilidade ou estudar algo novo.

• Mantenha uma vida social ativa: O envolvimento social regular tem sido associado a um menor risco de desenvolver Alzheimer. Busque interações sociais significativas com amigos, familiares, grupos comunitários ou participação em atividades em grupo. (da Costa, C. D. F. P., 2021)

• Durma bem: A qualidade do sono desempenha um papel importante na saúde cerebral. Tente estabelecer uma rotina de sono regular, crie um ambiente propício ao descanso e evite hábitos que possam prejudicar o sono, como o uso excessivo de dispositivos eletrônicos antes de dormir.

• Mantenha a saúde cardiovascular: Fatores de risco cardiovascular, como pressão alta, diabetes, colesterol alto e obesidade, também podem aumentar o risco de desenvolver Alzheimer. Portanto, é importante controlar esses fatores por meio de uma dieta saudável, exercícios regulares e acompanhamento médico adequado.

• Mantenha a mente ativa e engajada: Além dos exercícios cognitivos, busque se envolver em atividades que proporcionem prazer e estimulem sua criatividade, como pintura, música, escrita ou qualquer outra forma de expressão artística.

• Gerencie o estresse: O estresse crônico pode ter um impacto negativo na saúde cerebral. Aprenda técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, yoga, respiração profunda ou qualquer outra atividade que promova o relaxamento e o bem-estar.

É importante lembrar que essas ações podem ajudar a promover a saúde cerebral e reduzir o risco de desenvolver o Alzheimer, mas não garantem a prevenção completa. Consulte sempre um profissional de saúde para obter orientações personalizadas e informações atualizadas sobre a prevenção do Alzheimer. (LaMotte, S., 2021)

Referências:

1. Jacinto, A. F., & Folgato, M. (2017). Alzheimer: a doença e seus cuidados. SciELO-Editora UNESP.

2. da Costa, C. D. F. P., dos Santos, P. L. M., Fernandes, F. L., & da Silva Dias, G. A. Políticas públicas preventivas voltadas ao estado demencial causado pela doença de Alzheimer. Revista CPAQV–Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida, 2021. Vol, 13(1), 2. Acesso em 20 jun 2023.

3. LaMotte, S. Conheça 21 maneiras de reduzir o risco de Alzheimer. CNN Brasil, 2021. Disponível em: <https://www.cnnbrasil.com.br/saude/conheca-21-maneiras-de-reduzir-o-risco-de-alzheimer/>. Acesso em: 20 jun 2023.

Cuidados importantes na hora do banho

 

O banho é o momento oportuno para o profissional avaliar a pele do idoso, como rachaduras, lesões, regiões avermelhadas, edemas, hematomas. O cuidador precisa avisar aos familiares se existem mudanças na superfície da pele para que sejam tomadas as devidas providências.  (Governo do Estado de São Paulo,2002)

Quando envelhecemos a pele fica mais fina, menos elástica e mais ressecada, dessa forma os cuidadores devem se atentar para hidratação da pele. Qualquer produto que reduza a umidade da pele deve ser evitado. (Governo do Estado de São Paulo,2002)

Cuidados na hora do banho (Ministério da saúde,2008)

→ Separe os materiais a serem usados no banho, inclusive as roupas do idoso

→ Informe ao idoso que o banho será realizado naquele momento, e como será feito

→ Mantenha portas e janelas fechadas garantindo a privacidade do idoso e evitando a circulação da corrente de ar

→ Verifique a temperatura da água

→ Não deixe a pessoa sozinha no banho pois existe risco de queda, caso seja preciso utilize uma cadeira higiênica 

→ Só faça as etapas higiênicas que o idoso não consiga realizar sozinho

→ Utilize sabonetes que contenham hidratante

→ Use os hidratantes após o banho em pequena quantidade removendo o seu excesso, evite o uso de talcos

→ Use desodorantes sem perfume

→ Seque o corpo da pessoa, se atentando para as partes íntimas, debaixo das mamas, as dobras do joelho, axilas, evitando deixar a pele úmida, entre os dedos. 

→ Evite interrupções durante esse momento do banho como atender telefones, não fique conversando com outras pessoas, se atente no banho.

Em diversas situações os idosos podem se recusar a tomar banho, e o cuidador tem que observar as causas, que pode ser medo, dificuldade de locomoção, a água, sensação de tontura, dores, vergonha. É preciso se atentar e ter sensibilidade com o idoso sempre buscando respeito e confiança dele. (Ministério da saúde,2008)

Referências:

BRASIL. Guia prático do cuidador. Ministério da Saúde,Secretaria de saúde. Secretaria do trabalho e da educação na saúde. Ministério da saúde, 2008. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_pratico_cuidador.pdf. Acesso em: 30 jul 2023

Governo do Estado de São Paulo,  Manual dos cuidadores de pessoas idosas. [S. l.], p. 1-107, Ministério da Saúde 2002. Disponível em: https://www.desenvolvimentosocial.sp.gov.br/a2sitebox/arquivos/documentos/303.pdf. Acesso em: 30 jul. 2023.