A dificuldade dos cuidadores de idosos: sobrecarga.

A dificuldade dos cuidadores de idosos é uma realidade enfrentada por muitos que assumem a responsabilidade de cuidar dos mais velhos. Esses cuidadores dedicados enfrentam uma sobrecarga significativa, tanto física quanto emocional. A demanda constante de tempo e energia necessários para atender às necessidades dos idosos pode levar ao esgotamento e à exaustão. Além disso, a falta de recursos adequados, como treinamento, apoio financeiro e serviços de saúde, contribui para o fardo que os cuidadores carregam. (ARAUJO, et al, 2013)

No entanto, existem outros fatores associados, como:

• O estresse emocional e psicológico: é algo desafiador para o cuidador presenciar o declínio físico e mental dos idosos que eles cuidam e isso pode ser extremamente difícil e doloroso. Sentimentos de tristeza, frustração e culpa são comuns entre os cuidadores, que muitas vezes se perguntam se estão fazendo o suficiente. O impacto emocional dessas situações pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. ( MONTOYA, et al, 2019)

• A falta de apoio social: muitas vezes os cuidadores sentem-se isolados e sobrecarregados, sem tempo para si mesmos ou para se conectar com outras pessoas. A solidão pode agravar o estresse e a exaustão, tornando ainda mais desafiador o papel de cuidador. (MUNIZ et al, 2016)

Portanto, é essencial que os cuidadores de idosos recebam apoio adequado. Incluindo programas de treinamento e educação para capacitá-los a lidar com os aspectos físicos e emocionais dos cuidados. Além disso, é importante que eles tenham acesso a serviços de saúde mental, como aconselhamento e apoio emocional, para lidar com o estresse e as pressões do seu papel. (SOUZA et al, 2015)

Além disso, políticas e programas governamentais que reconheçam a importância do trabalho dos cuidadores e forneçam recursos financeiros e redes de apoio podem ajudar a aliviar a sobrecarga que eles enfrentam. (SOUZA et al, 2015)

Referências

1. ARAUJO, J. S. et al. Perfil dos cuidadores e as dificuldades enfrentadas no cuidado ao idoso, em Ananindeua, PA. Rev. Bras. Geriatr. Gerontol. Rio de Janeiro, v.16, n.1, p.149-158, 2013. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/rbgg/a/McfsTxYYJMx36JbZKtR8ZMG/?format=pdf&lang=pt#:~:text=As%20principais%20dificuldades%20relatadas%20pelos,conforme%20mostra%20a%20figura%201.&text=O%20envelhecimento%20%C3%A9%20um%20processo,decorr%C3%AAncia%20desta%2C%20modificam%20suas%20fun%C3%A7%C3%B5es>. Acesso em 20 jun 2023.

2. MONTOYA, C. G. de B. et al. A sobrecarga de atividades dos cuidadores de idosos. Revista Kairós-Gerontologia, [S. l.], v. 22, n. 2, p. 441–454, 2019. DOI: 10.23925/2176-901X.2019v22i2p441-454. Disponível em: https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/46938. Acesso em: 20 jun. 2023.

3. MUNIZ, E. A. et al.. Grau de sobrecarga dos cuidadores de idosos atendidos em domicílio pela Estratégia Saúde da Família. Saúde em Debate, v. 40, n. 110, p. 172–182, jul. 2016. DOI: https://doi.org/10.1590/0103-1104201611013. Acesso em 20 jun 2023.

4.SOUZA, L. R. DE . et al.. Sobrecarga no cuidado, estresse e impacto na qualidade de vida de cuidadores domiciliares assistidos na atenção básica. Cadernos Saúde Coletiva, v. 23, n. 2, p. 140–149, abr. 2015. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/cadsc/a/44RVyk93hQNqy6GY4MmhHNP/?lang=pt#>. Acesso em 20 jun 2023.

Hidroginástica na terceira idade

A atividade física, controle do estresse, alimentação saudável, apoio psicológico, exposição ao sol, estimulação mental são fatores que contribuem para qualidade de vida. ( JUNIOR, Luiz 2007)

Mesmo a hidroginástica não sendo uma atividade exclusiva para os idosos, grande parte dos integrantes que participam são as pessoas da terceira idade. Porém se deve obter um cuidado especial com os ouvidos e a pele evitando infecções. (JUNIOR, Luiz 2007)

Os objetivos que oferece para os idosos contribuem para melhora da qualidade de vida.

Benefícios alcançados da hidroginástica para 3 idade:(PAULA, Débora 1998)

→ Flexibilidade

→ Equilíbrio

→Coordenação motora

O trabalho realizado na água deve ser acompanhado de alguns cuidados. Os movimentos devem ser baseados baseando equilíbrio e simplicidade. Esses exercícios devem ser controlados, observando sinais de cansaço e frequência cardíaca. :(PAULA, Débora 1998)

A hidroginástica contribui em muitos benefícios somado a isso pode-se incluir a socialização, age combatendo o estresse, no combate da depressão e na melhoria da autopercepção corporal e auto estima. O idoso se torna mais independente e útil com vontade de viver.  (PAULA, Débora 1998; JUNIOR, Luiz 2007)

 

Referências

JUNIOR, Luiz. A HIDROGINÁSTICA MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO DOS IDOSOS. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício , [S. l.], p. 14, 16 out. 2007. Disponível em: http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/49/48. Acesso em: 21 jun. 2023.

PAULA, Debora. Hidroginástica na terceira idade. Revista Brasileira de Medicina do Esporte , [S. l.], p. 1, 4 fev. 1998. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/K5p9RWMcT5RxBFd7cpFkBmH/#:~:text=Devido%20a%20sua%20grande%20procura,como%20equil%C3%ADbrio%20e%20coordena%C3%A7%C3%A3o%20motora. Acesso em: 21 jun. 2023.

Infecções sexualmente transmissíveis nos idosos

 

A vulnerabilidade dos idosos referentes a IST´s depende de fatores econômicos, individuais, informações obtidas ao longo da vida, grau de escolaridade dentre outros. (FREITAS,Keilla 2017)

As infecções sexualmente transmissíveis estão ocorrendo com alta prevalência entre a população dos idosos, existem fatores de risco que propiciam essa infecção: (FREITAS,Keilla 2017)

→ Aumento do número de parceiros sexuais 

→Aumento do uso de medicamentos para disfunção erétil

→ Enfraquecimento da imunidade

→ Ter IST´s que confundem com sintomas da menopausa retardando o diagnóstico

A maior parte da população que apresenta IST não faz uso de preservativos e isso representa uma situação vulnerável individual. A IST mais comum entre os idosos é a sífilis. (AYRES,Jairo 2017)

No Brasil as políticas públicas com ênfase no envelhecimento tem sido posta em prática com ações voltadas à promoção à saúde. Dentre os idosos, as mulheres são as mais atendidas no serviço, por isso se espera que haja pouco diagnóstico de IST´s nesse gênero, por possuir maior acesso à saúde e por ser mais fácil de diagnosticá-la. (AYRES,Jairo 2017)

É importante que haja educação em saúde permanente dos profissionais para esta população a fim de promoverem autocuidado perante as IST´s. (AYRES,Jairo 2017)

Referencias:

AYRES, Jayro et al. Vulnerabilidade de idosos a infecções sexualmente transmissíveis. Acta Paulista de Enfermagem, [S. l.], p. 1, 30 jan. 2017. DOI https://doi.org/10.1590/1982-0194201700003. Disponível em: https://www.scielo.br/j/ape/a/NXypD4MRzpP6jtnp3xbHZHm/?lang=pt. Acesso em: 20 jun. 2023.

FREITAS, Keilla. Infecções Sexuais em Idosos. Keilla Freitas, [S. l.], p. 1, 19 jul. 2017. Disponível em: https://www.drakeillafreitas.com.br/infeccoes-sexuais-em-idosos/. Acesso em: 20 jun. 2023.

Como cuidar de um idoso com a Síndrome do Imobilismo?

 

A síndrome do imobilismo é um problema que compromete a qualidade de vida  do idoso, pois pode impedir sua capacidade de realizar uma mudança na postura, como de estar sentado e não conseguir se levantar ou deitado e não conseguir se virar. A sua causa está associada a problemas que levam esse idoso a ficar acamado, como a queda, medos, síndromes, demências dentre outros.  (MESQUITA, 2022; Sanar 2022)

Pode levar a complicações problemas como:(MESQUITA, 2022)

• Atrofia e perda da força dos músculos, devido ao tempo de cama;

• Limitação dos movimentos;

• Desidratação da pele, que pode levar a lesões

• Delirium e depressão devido a situação e ao tipo de restrição do idoso

• Dificuldade para engolir, que pode levar a má nutrição ou broncoaspiração

• Demência, que pode resultar em perda involuntária de fezes e urina

Aqui vão algumas dicas de como tratar: (MARTINELLI, 2019, MESQUITA, 2022)

A melhor forma de ser cuidar do idoso com a síndrome é através de sua prevenção, que consistem de ações que impeçam que esse idoso se torne acamado, como:

• Exercícios para fortalecer os músculos,

• Organizar o ambiente para prevenir quedas

• Evitar remédios que causem sono 

• Trabalhar o medo da queda, se necessário com ajuda de um profissional

• Acompanhamento com um fisioterapeuta 

Referências:

MESQUITA, L. Síndrome do imobilismo: entenda o que é, como tratar e como prevenir. ago 2022. Eu médico residente. Disponível em: <https://www.eumedicoresidente.com.br/post/sindrome-do-imobilismo>. Acesso em 18 jun 2023.

MARTINELLI, J. A Síndrome do Imobilismo e Critérios Para Seu Diagnóstico. 5 dez 2019. Portal do Idoso. Disponível em: <https://idosos.com.br/sindrome-do-imobilismo/>. Acesso em 18 jun 2023.

Sanar Residencia Médica. Síndrome de Imobilismo: o que é, diagnóstico e tratamento. jun 2022. Disponível em: <https://www.sanarmed.com/sindrome-de-imobilismo-o-que-e-diagnostico-e-tratamento>. Acesso em 18 jun 2023.