De acordo com a Academia Brasileira de Neurologia, há medidas gerais que ajudam a preservar a saúde mental e que diminuem o risco de a pessoa ter doença de Alzheimer!
São elas:
- Atividade mental regular e diversificada;
- Atividade física regular;
- Boa alimentação;
- Bom sono;
- Lazer;
- Evitar maus hábitos: não fumar, beber com moderação;
- Cuidados com a saúde física geral: tomar os medicamentos corretamente, ir ao médico regularmente.
Você pode saber mais sobre isso no link abaixo:
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