Anemia nos idosos : alerta e tratamento

 

A anemia é uma doença que afeta mais de 2 bilhões de pessoas no mundo sendo caracterizada por uma diminuição de uma células chamada de hemoglobina. O impacto da doença e os parâmetros para serem avaliados variam de acordo com a idade e gênero da pessoa, podendo ser causada na maioria das vezes por falta ferro ou vitamina B12 (IAA, 2023; Hemacore, 2023).

Entre as doenças mais comuns nos idosos, a anemia tem ganhado destaque, pois impacta na qualidade de vida dessas pessoas, afinal a deficiência de ferro ou de vitamina B12 pode causar piora de doenças crônicas já existentes, aumentar quantidade e tempo de internações. Não se deve normalizar a anemia no cotidiano dos idosos como uma consequência da idade, ela é uma doença que tem prevenção e tratamento, onde ambos melhoram a qualidade de vida e bem estar  (IAA, 2023;  Hemacore, 2023).

Alguns sintomas comuns na anemia são: (IAA, 2023; Hemacore, 2023; NUTRITOTAL, 2019)

• Cansaço e fraqueza;

• Depressão ou desinteresse por atividades;

• Perda de apetite;

• Diminuição da imunidade; 

• Palidez da pele e mucosa;

Sabe como se cuidar? (IAA, 2023; NUTRITOTAL, 2019)

• Uma alimentação balanceada considerando carne vermelha e vísceras (fígado);

• Vegetais verde-escuros (ex: brócolis, couve, espinafre)

• Leguminosas, cereais e sementes

Na dúvida, busque o seu nutricionista ou seu geriatra para te ajudar com a sua alimentação e até medicamentos.

Referencias: 

Instituto de Assistência das Américas (IAA). Anemia em Idosos: Maior risco de Doenças Infectocontagiosas e de Mortalidade. 2023. Disponível em: <https://institutoaa.org.br/prevencao-coronavirus-anemia-idosos/?gclid=Cj0KCQjwu-KiBhCsARIsAPztUF3VocFBC_YV50WBTFah1xFvCd7rFTlpwT-YTXELWhspMpPVqEr4dA4aAh4IEALw_wcB>. Acesso em 30 mar 2023.

Hemacore - Centro de Hematologia. Anemia no idoso não é normal e requer atenção. 2023. Disponível em: <https://hemacore.com.br/noticias/detalhe.php?noticia=89#:~:text=A%20anemia%20%C3%A9%20uma%20doen%C3%A7a,do%20envelhecimento%20e%20exige%20aten%C3%A7%C3%A3o.>. Acesso em 30 mar 2023.

NUTRITOTAL. Redação Nutritotal. O que está por trás da anemia em idosos?. 31 jan 2019. Disponível em: <https://nutritotal.com.br/publico-geral/material/o-que-esta-por-tras-da-anemia-em-idosos/>. Acesso em 30 mar 2023.