Janeiro Branco e a saúde mental do idoso

 

A campanha do Janeiro Branco foi criada com o objetivo de sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por ajuda quando necessário. O Brasil é líder mundial no ranking de transtornos de ansiedade, com mais de 18 milhões de pessoas afetadas, em especial os idosos por múltiplos motivos, como a sensação de impotência pelo avanço da idade, o sentimento de abandono por parte da família e o surgimento de doenças (BRASIL, 2025).  

Em relação à depressão, a população idosa é a mais afetada, aumentando muito o risco de suícidio e estando muito relacionada a perdas afetivas, solidão, isolamento social, dependência, violência, entre outros.  Por conta disso é muito importante estar atento aos seguintes sinais de alerta para a saúde mental dos idosos (ALMEIDA, 2020). 

Sinais de alerta! (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 2021)

• Choro recorrente;

• Tristeza sem motivo;

• Negligência com higiene pessoal;

• Mudanças de humor sem razão;

• Vontade de permanecer na cama durante o dia todo.

Meios de ajudar  (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 2021)

Ao perceber que há algo fora do comum acontecendo com o idoso, é essencial colocar em ação algumas formas para ajudá-lo, como:

• Ajude a criar uma rotina saudável;

• Incentive a prática de hobbies;

• Mantenha contato, nem que apenas por telefone ou chamada de vídeo;

• Escute-o quando estiver desabafando;

• Sugira a procura por um terapeuta.

A saúde mental do idoso é tão importante quanto sua saúde física, por isso fique atento!

Referências

BRASIL. Janeiro Branco: Uma Reflexão Sobre a Importância da Saúde Mental. Ministério da Saúde, 2025. Disponível em: https://www.gov.br/cetene/pt-br/assuntos/noticias/janeiro-branco-uma-reflexao-sobre-a-importancia-da-saude-mental

ALMEIDA, O. L. S. Saúde mental do idoso: uma questão de saúde pública. Medicina (Ribeirão Preto). v. 53, n. 3, p. 1-3, 2020. Disponível em: https://www.revistas.usp.br/rmrp/article/view/174636

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Janeiro Branco e a saúde mental dos idosos. 4 de Janeiro de 2021. Disponível em: https://sbgg.org.br/janeiro-branco-e-a-saude-mental-dos-idosos/