Consumo de álcool na velhice

 

O alcoolismo é um dos principais problemas de saúde pública mundial e está enraizado na cultura brasileira. Um estudo da Universidade Federal de São Paulo comprovou que a cada 10 idosos, 1 faz o uso excessivo de bebida alcoólica. Muitas razões são associadas a ingestão de bebida alcoólica por parte dos idosos dentre elas; o abandono, questões financeiras, aposentadoria e até mesmo a pandemia do covid-19 (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG) 2021; MEIRELLES, Katia; 2017)

O consumo de álcool gera dependências e afeta tanto o indivíduo como todos os que estão à sua volta, como sua família e amigos. Dentre os problemas ocasionados pelo álcool estão: quedas, gastrite, cirroses, problemas cardiovasculares e circulatórios, câncer, além da violência e acidentes que podem ser provocados pela pessoa que está sob o efeito da droga. Quanto mais cedo o indivíduo começar a ingerir bebida alcoólica, mais chances ele tem de se tornar um dependente químico (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG) 2021; (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG),  2018)

Os idosos muitas vezes tendem a usar certos medicamentos e o consumo do álcool pode agravar as doenças que o idoso já é portador, como também aumentar os riscos para outros problemas de saúde como o Acidente vascular cerebral e a demência (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2018)

Dentre os idosos, os homens são os que mais ingerem bebida alcoólica quando comparado às mulheres. O uso prolongado dessa substância pode  ocasionar déficits no funcionamento intelectual e no comportamento dos indivíduos e levar ao envelhecimento prematuro do cérebro. (MEIRELLES, Katia; 2017; SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2018)

Fique atento quanto ao consumo de álcool entre os idosos, ofereça uma rede de apoio e em caso haja necessidade procure um especialista. SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG),2021

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). O consumo excessivo de álcool na velhice. [S. l.], p. 1, 23 dez. 2021. Disponível em: https://sbgg.org.br/o-consumo-excessivo-de-alcool-na-velhice/. Acesso em: 9 mar. 2022.

MEIRELLES, Kátia. Velhice e Alcoolismo. Portal do envelhecimento e longeviver, [S. l.], p. 1, 17 set. 2017. Disponível em: https://www.portaldoenvelhecimento.com.br/velhice-e-alcoolismo/. Acesso em: 9 mar. 2022.  (Meirelles, 2017)

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Idosos consomem quase cinco vezes mais álcool do que a média nacional. [S. l.], p. 1, 29 jan. 2018. Disponível em: https://sbgg.org.br/idosos-consumem-quase-cinco-vezes-mais-alcool-que-a-media-nacional/. Acesso em: 9 mar. 2022. 

Mitos e verdades sobre o envelhecimento

Segundo o IBGE, ao longo dos anos a expectativa de vida entre os idosos se elevou e a estimativa é que em 2060 a cada 4 pessoas 1 tenha mais de 65 anos. Mas é fato que o envelhecimento ainda é um assunto marcado por inúmeras questões, dentre elas; o medo, os tabus, as dúvidas e os preconceitos que perpetuam entre essa população. (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2021; PFIZER, 2021)

→ Apresentaremos os principais mitos e verdades sobre o assunto: (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2021; PFIZER, 2021)

1- Os idoso não tem relação sexual;

É MITO! Algumas mudanças fisiológicas podem ocorrer no corpo dos idosos, como alterações no ritmo e nas respostas recebidas por meio de certos estímulos, podendo até mesmo alterar a libido, contudo isso não significa que os idosos não tenham desejos sexuais.

2-Todas as pessoas ao envelhecerem possuem perda de memória;

É MITO! O envelhecimento pode comprometer as funções cerebrais, mas existem diversos exercícios que podem ajudar os idosos a manter seus cérebros ativos como jogos, danças, leituras, teatro, aprender línguas novas. 

3- Todos os idosos possuem diabetes e hipertensão;

É MITO! As pessoas podem prevenir essas doenças com hábitos de vida saudáveis equilibrando sua alimentação, praticando exercícios físicos, consultando regularmente um médico a fim de evitar o aparecimento dessas enfermidades na velhice.

4- A massa muscular tende a diminuir com o envelhecimento;

É VERDADE! A quantidade de massa muscular tende a se reduzir e a de gordura aumentar, por isso praticar exercícios e manter uma alimentação saudável é importante.

5- O envelhecimento não prejudica a economia do país;

É VERDADE! Atualmente os idosos com 60 anos estão ativos, dispostos e saudáveis podendo contribuir para a economia do país. Ao longo do tempo a busca de emprego por pessoas nessa faixa etária aumentou. 

6- Envelhecimento não é sinal de depressão;

É VERDADE! A depressão pode aparecer em qualquer faixa etária não sendo exclusiva no envelhecimento. Ocupar a mente ajuda a reduzir o aparecimento da doença. Mas caso exista um idoso com sinais de depressão, procure ajuda para solucionar o quadro clínico. 

Envelhecer não significa ter uma vida limitada e parada. O envelhecimento saudável permite que o indivíduo mantenha sua capacidade funcional e possua bem estar, mas é preciso que o mesmo cuide de sua saúde e se ocupe com atividades.(PFIZER, 2021)

Referências: 

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Confira 3 mitos sobre o envelhecimento. [S. l.], p. 1, 29 set. 2021. Disponível em: https://sbgg.org.br/confira-3-mitos-sobre-o-envelhecimento/. Acesso em: 14 fev. 2022.

PFIZER. 5 MITOS E VERDADES SOBRE O ENVELHECIMENTO. [S. l.], 2021. Disponível em: https://www.pfizer.com.br/sua-saude/envelhecersemvergonha/5-mitos-e-verdades-sobre-o-envelhecimento. Acesso em: 14 fev. 2022.

Demência ou Alzheimer? Você sabe a diferença?

 

A demência: É um conjunto de sintomas como a perda de memória, dificuldades na comunicação, no raciocínio, na concentração e na linguagem. O Alzheimer: É um tipo de demência causado pelos altos níveis de certas proteínas nas células cerebrais dificultando a sua comunicação. Muitas pessoas confundem a Demência com o Alzheimer pois ambos apresentam sintomas muito parecidos. (Nutrição e Saúde, 2020)

Dentre os sintomas podemos citar perda de memória, desorientação, problema em executar tarefas, dificuldade na comunicação. (Nutrição e Saúde, 2020; Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013)

Mas vale lembrar que a falha de memória é um evento comum que ocorre principalmente na terceira idade e pode acontecer por diversos motivos como:(Nutrição e Saúde, 2020; Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013)

1- O uso de certos medicamentos

2- Doenças clínicas, neurológicas e psiquiátricas.

3-O envelhecimento normal

O Alzheimer ainda não é uma condição reversível, porém alguns tipos de demência são (dependendo da causa). Vale ressaltar que a demência é diagnosticada pelos seus sintomas, sem saber ao certo o que está por trás dos sintomas. Já o Alzheimer a causa dos sintomas é compreendida pela falta de comunicação entre as células cerebrais. Para saber ao certo se é demência ou Alzheimer é necessário uma entrevista do médico com o paciente e sua família incluindo alguns exames de imagens. O médico irá saber organizar todas as informações, dará o diagnóstico e iniciará o tratamento. (Nutrição e Saúde, 2020; Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013)

Nem toda perda de memória é demência e nem toda demência é Alzheimer. Procure orientação médica, retire suas dúvidas. Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013)

Bibliografia:

Nutrição e Saúde. Demência versus Alzheimer: como se diferem. , [S. l.], p. 1, 30 mar. 2020. Disponível em: https://essentia.com.br/conteudos/demencia-versus-alzheimer-como-se-diferem/. Acesso em: 18 mar. 2022.

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Toda demência é Alzheimer? [S. l.], p. 1, 30 out 2013. Disponível em: https://sbgg.org.br/toda-demencia-e-alzheimer/. Acesso em: 18 mar. 2022.

Atividades físicas relacionadas ao envelhecimento saudável

 

O processo de envelhecimento é marcado por diversas alterações no corpo do ser humano, aumento da gordura corporal, redução da força muscular, flexibilidades, capacidade funcional e pode ser marcado também por um declínio no desempenho cognitivo da população idosa. Isso pode evoluir para complicações como problemas cardíacos, incapacidade física e doenças metabólicas.A saúde mental e física associada ao ambiente no qual o idoso vive contribui significativamente para garantir a qualidade de vida. (CORREIA, 2021; OLIVEIRA, Daniel et al, 2019)

O envelhecimento pode levar o idoso a apresentar déficit na memória e até a redução da realização de atividades diárias às quais o idoso está acostumado como a leitura, raciocínio lógico, capacidades verbais.(OLIVEIRA, Daniel et al, 2019)

Segundo a OMS, os exercícios físicos previnem e retardam os problemas que acompanham o envelhecimento  A prática da atividade física de forma regular, melhoram a aptidão física, aumentam o fluxo sanguíneo cerebral, elevam a atenção seletiva, memória de curto prazo e formam novos vasos sanguíneos. Além disso, os exercícios físicos entre os idosos reduzem a pressão arterial e os níveis de LDL e triglicerídeos no plasma do idoso.  (CORREIA, 2021; OLIVEIRA, Daniel et al, 2019)

Para ocorrer um envelhecimento saudável é preciso haver bons níveis de exercícios físicos tanto para saúde mental quanto para saúde física, pois irá influenciar de forma determinante na vida da pessoa.  Pessoas ativas possuem menores riscos de serem acometidos por distúrbios mentais, além de conseguirem ter um processamento cognitivo mais rápido(OLIVEIRA, Daniel et al, 2019)

Somado a prática de exercícios físicos é essencial que as pessoas também mantenham um peso corporal adequado a fim de ser contra as disfunções do processo de envelhecimento.. (OLIVEIRA, Daniel et al, 2019)

Bibliografia:

OLIVEIRA, Daniel et al. O nível de atividade física como um fator interveniente no estado cognitivo de idosos da atenção básica à saúde. SCIELO Brasil, [S. l.], p. 1, 24 nov. 2019. Disponível em: https://www.scielo.br/j/csc/a/t3PXQkFX4pWnNcHtmf4YqhP/?lang=pt. Acesso em: 25 jan. 2022.

CORREIA, Luiz Fernando. A importância do exercício para a autonomia do idoso. Eu Atleta [S. l.], 21 jul. 2021. Disponível em: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/post/2021/07/21/a-importancia-do-exercicio-para-a-autonomia-do-idoso.ghtml. Acesso em: 25 jan. 2022.

Influência da Aromaterapia na saúde do idoso

 

A aromaterapia é uma prática integrativa complementar em saúde secular, isto é, uma terapia que é usada a séculos fazendo uso do conhecimento tradicional e acreditando que o problema ou a doença não possuem apenas uma única razão, mas sim que deve-se ser observado o contexto geral do indivíduo. (SOUSA et al, 2021)

Essa terapia se tornou muito popular no no século 20, onde foi visto que os óleos extraídos de vegetais, flores, raízes dentre outros são efetivos no tratamento de doenças ou condições que afetam a saúde mental e que alguns óleos possuem propriedades cicatrizantes. (CABSIN, 2021)

A doença de Alzheimer pode ter como consequência a apresentação de sintomas como a depressão, a desorientação, a ansiedade dentre outros e a utilização desta terapia complementar junto da convencional pode proporcionar o bem estar e a melhora na vida do idoso. (ABAP, 2018; SOUSA et al, 2021) 

Alguns benefícios da aromaterapia são seu efeito positivo contra:  (CABSIN, 2021)

1)Dor 

2)Depressão

3)Estresse

4)Ansiedade

5) Insônia 

Bibliografia:

Consórcio Acadêmico Brasileiro de Saúde Integrativa (CABSIN). Aromaterapia: sistema terapêutico reconhecido pelas Ciências da Saúde. 29 set 2021. Disponível em: <https://cabsin.org.br/membros/2021/09/29/aromaterapia-sistema-terapeutico-reconhecido-pelas-ciencias-da-saude/?gclid=Cj0KCQiAjJOQBhCkARIsAEKMtO3zQUwiCPL44EkqashHYSFRruPiu4DkRrjlilXX9r99y7qmYxuACw4aAuR3EALw_wcB>. Acesso em: 5 fev 2022.

Associação Beneficente dos Aposentados da Petroquímica (ABAP). Aromaterapia e Alzheimer. 14 ago 2018. Disponível em: <http://abapaposentados.com.br/aromaterapia-e-alzheimer#:~:text=Outra%20pesquisa%20revelou%20que%20o%20linalol%2C%20presente%20em%20diversos%20%C3%B3leos,candidato%20a%20preven%C3%A7%C3%A3o%20desta%20doen%C3%A7a>. Acesso em: 5 fev 2022. 

SOUSA, Letícia Cristina Alves de; FERREIRA, Bruno Rogério; FERREIRA, Lorena da Fonseca; WASTOWSKI, Isabela Jubé; PIRES, Débora de Jesus. Aromaterapia: Benefícios para a saúde do idoso. Brazilian Journal of Health, Curitiba, v.4. n.1, p.2167-2176, jan/fev, 2021. Disponível em: <https://www.brazilianjournals.com/index.php/BJHR/article/view/23933/19203>. Acesso em: 5 fev 2022.

Estratégias de cuidado para com o idoso com Doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta principalmente idosos e que pode dificultar a sua vida e a de seu cuidador. A ideia do cuidado para o portador da doença e seus cuidadores é que através de intervenções que estimulem a saúde mental, o bem estar a partir de uma visão integral do indivíduo seja possível proporcionar a ele uma qualidade de vida. (ABRAz, 2022) Com base nisso aqui estão algumas estratégias de cuidado que possam facilitar a convivência, o cuidado e que possam fornecer uma qualidade de vida aos envolvidos:

1)Uma ação muito útil, porém não muito conhecida é a escuta ativa que consiste no simples ato de permitir que o indivíduo fale, que se expresse através de ações ou palavras e que o ouvinte demonstre interesse e tente dialogar, com isso ocorre o compartilhamento de emoções e pensamentos. (BORN, 2008)

2)Para que o cuidador não se sobrecarregue é interessante ele não acumular funções, pois isso gera estresse e uma mistura dos ambientes de trabalho, familiar, social e cuidado. O ideal é que as atividades relacionadas ao cuidado possam ser compartilhadas e divididas sempre que possível. (ABRAz, 2022)

3)As Práticas Complementares a Saúde são estratégias de cuidado não medicamentosas que podem atuar promovendo a saúde mental do idoso, isto é, são ações terapêuticas que visam melhoras as emoções, sentimentos, dores dentro outros. Alguns exemplos são a massagem, Yoga, aromaterapia, Florais, Reiki e a Homeopatia, lembrando que cada uma delas tem a sua peculiaridade e que devem ser acompanhadas por um profissional para garantir o seu desempenho. (ABRAz, 2022; SOUSA et al, 2021)

Bibliografia:

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz) . Estratégia de Cuidado na Demência de Alzheimer. 28 jan 2022. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/estrategia-de-cuidado-na-demencia-de-alzheimer/>. Acesso em 5 fev 2022. 

BORN. Tomioko. Cuidar Melhor e Evitar a Violência - Manual do Cuidador da Pessoa Idosa. In: Comunicação com a pessoa idosa dementada. Tomiko Born (organizadora) – Brasília : Secretaria Especial dos Direitos Humanos, Subsecretaria de Promoção e Defesa dos Direitos Humanos, 2008. Disponível em: <http://www.observatorionacionaldoidoso.fiocruz.br/biblioteca/_manual/12.pdf>. Acesso em 28 jan 2022.

SOUSA, Letícia Cristina Alves de; FERREIRA, Bruno Rogério; FERREIRA, Lorena da Fonseca; WASTOWSKI, Isabela Jubé; PIRES, Débora de Jesus. Aromaterapia: Benefícios para a saúde do idoso. Brazilian Journal of Health, Curitiba, v.4. n.1, p.2167-2176, jan/fev, 2021. Disponível em: <https://www.brazilianjournals.com/index.php/BJHR/article/view/23933/19203>. Acesso em 28 jan 2022.

A relação entre o idoso com Alzheimer com o cuidador ou familiar

 

O cuidador ou o familiar são os indivíduos responsáveis pelos cuidados à pessoa idosa, em especial para o idoso com a doença de Alzheimer, pois este tende a ter perda de algumas capacidades funcionais à medida que a doença avança, sendo assim o idoso se torna cada vez mais dependente de auxílio nas atividades diárias básicas. (ABRAz, 2022)

Algumas das funções que o cuidador e/ou familiar devem se atentar são: (ABRAz, 2020; Ministério da Saúde, 2009)

1)Estimular a autonomia do idoso sempre que possível:

Um exemplo é caso ele consiga se locomover, mesmo que com ajuda, para ir ao banheiro ou para realizar alguma das atividades diárias similares;

2)Realizar uma escuta ativa:

Ao escutar o idoso e lhe ofertar um ambiente confortável para suas reclamações, desabafos, histórias você também cria um vínculo de confiança com ele;

3)Garantir a segurança:

Devido ao declínio da capacidade funcional existem algumas atividades que sem uma supervisão adequada podem ser perigosas para o idoso, como aquelas em que ele fica perto de materiais frágeis, cabendo ao cuidador adequar o ambiente para minimizar os riscos;

4)Realizar a higiene 

A higiene do idoso acaba sendo uma das atividades que ele mais depende do seu cuidador, uma vez que possui muitos riscos de queda, além disso durante o banho ou a troca de roupas o cuidador pode analisar a pele do idoso a fim de procurar alguma vermelhidão ou feridas para serem tratadas o quanto antes;

5)Observar a alimentação

O idoso poderá depender ativamente do seu cuidador para garantir a sua alimentação, sendo importante que seja observado se o idoso comeu tudo que estava em seu prato, se ele possui dificuldades de engolir ou alguma necessidade de ajuda para facilitar o processo. 

Bibliografia:

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Cuidados com o familiar-cuidador. 2020. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/orientacoes/cuidados-com-o-familiar-cuidador/>. Acesso em 5 fev 2022.

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz) . Estratégia de Cuidado na Demência de Alzheimer. 28 jan 2022. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/estrategia-de-cuidado-na-demencia-de-alzheimer/>. Acesso em 5 fev 2022. 

BRASIL. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Biblioteca Virtual em Saúde. Quedas de idoso. nov 2009. Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/quedas-de-idosos/>. Acesso em: 5 fev 2022.

Idoso testou positivo para covid, o que deve ser feito?

 

No início do ano de 2022, ocorreu no Brasil um aumento do número de infectados pela covid-19. Sabe-se que o país já aplicou a terceira dose da vacina, e os primeiros que receberam o reforço foram os idosos. Mas muitos ainda questionam: É possível que o idoso teste positivo para covid mesmo contendo todas as doses no calendário vacinal? SIM! E o que fazer nesses casos? Precisamos lembrar que a vacina não evita as chances de ser infectado pela doença mas evita as manifestações graves da covid.(SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2022)

Quando um idoso mesmo já tendo isso vacinado com as 3 doses contrai a doença algumas medidas precisam ser adotadas, dentre elas estão: (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2022; RIBEIRO, Adalgisa,2020) 

1- Procure orientação médica;

2- Inicie o isolamento para reduzir as chances de transmissão para outras pessoas;

3- Fique atento quanto aos sinais de alerta, como redução da saturação de oxigênio pelo oxímetro, febre, redução do nível de consciência, cansaço extremo, dificuldade respiratória. Essas manifestações clínicas podem se agravar nos idosos;

4- Faça chamadas de vídeos com outros familiares a fim de reduzir o nível de isolamento do idoso, evitando sentimentos de solidão;

5- Mantenha o apoio emocional com o idoso, mesmo a distância, reforçando sentimentos que façam ele se sentir útil e autônomo. 

É importante enfatizar que idosos mais frágeis requerem um nível de atenção maior devido a probabilidade de apresentar manifestações clínicas mais graves. A morte em pacientes idosos não vacinados foi 15 vezes maior se comparada aos pacientes que receberam as 3 doses da vacina contra a covid-19. (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2022)

Mantenha os cuidados de higiene, pratique o isolamento social e procure um posto de saúde mais próximo para receber a sua vacina! Vacinas salvam! (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2022)

Referências

SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG). Pessoa idosa testou positivo para covid-19. o que fazer?. [S. l.], 21 jan. 2022. Disponível em: https://sbgg.org.br/pessoa-idosa-testou-positivo-para-covid-19-o-que-fazer/. Acesso em: 27 jan. 2022.

RIBEIRO, Adalgisa et al, (org.). O que fazer para cuidar das pessoas idosas e evitar as violências em época de pandemia?. ABRASCO [S. l.], 14 maio 2020. Disponível em: https://www.arca.fiocruz.br/bitstream/icict/41349/2/CuidarIdososPandemia.pdf. Acesso em: 27 jan. 2022.

Atividades que estimulam a memória do idoso

 

À medida que as pessoas envelhecem é muito comum que ocorra a perda da memória, nem sempre sendo um indicativo da doença de Alzheimer. Muitas vezes os idosos se confundem em relação ao dia da semana, esquecem algum objeto em certo lugar, se confundem com os nomes dos netos mas conseguem realizar suas atividades sem apresentar muitas limitações. A memória vaga é um acontecimento normal entre essa população. (STANNAH, 2021; REDAÇÃO DOUTÍSSIMA, 2014)

Porém, algumas medidas podem ser realizadas para estimular a memória entre os idosos, entre elas estão: (STANNAH, 2021; REDAÇÃO DOUTÍSSIMA, 2014)

1-Ler um livro ou assistir um filme; essas simples ações além de promover o bem estar também estimula a memória já que os idosos voltam sua atenção para a história. É importante que as pessoas contem sobre o conto para alguém estimulando a capacidade de armazenamento das informações.

2- Fazer algum curso na área que tenha interesse; quando aprendemos algum idioma diferente ou realizamos algum curso que desperte um interesse a memória e a cognição são estimuladas.

3- Jogar palavras cruzadas, dominós, caça palavras e sudoku; os jogos estimulam muitos aspectos entre os idosos como atenção, cálculos, percepção, raciocínio, estratégias de jogo além do estímulo a atividade cerebral pois força o idoso a pensar e se concentrar. 

4- Fazer teatro e dança; essas atividades além de exercitar a memória pelo estímulo a gravar falas, passos e coreografias é uma excelente forma de divertir os idosos tornando leve a vida de muitas pessoas. 

5- Repassar seu conhecimento a outras pessoas; quando passamos o que sabemos aos demais ocorre uma estimulação da memória. Além disso, a dialética favorece a troca de informações pois também se adquire um novo conhecimento.

Diante disso, pode-se concluir que a família, os cuidadores, os amigos e até mesmo o próprio idoso podem promover essas atividades com o intuito de preservar e estimular a memória. Pode-se somar que favorece também a socialização desses idosos pois muitas dessas atividades podem e devem ser realizadas em grupos. (STANNAH, 2021; REDAÇÃO DOUTÍSSIMA, 2014)

Bibliografia:

STANNAH. 7 atividades que melhoram a memória e promovem o envelhecimento ativo. [S. l.]: Joseph Stannah, 23 jan. 2017. Disponível em: 7 Atividades que melhoram a memória dos idosos | Stannah . Acesso em: 30 nov. 2021.

REDAÇÃO DOUTÍSSIMA (org.). Conheça 8 exercícios para estimular a memória dos idosos: Exercícios para estimular a memória dos idosos. [S. l.]: Fortíssima, 9 out. 2014. Disponível em: https://fortissima.com.br/2014/10/09/conheca-8-exercicios-para-estimular-memoria-dos-idosos-14657221/.  Acesso em: 30 nov. 2021.

Sinais iniciais da Doença de Alzheimer

 

A doença de Alzheimer é uma doença demencial progressiva que possui alguns fatores de risco durante o seu desenvolvimento. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) essa doença afeta cerca de 35 milhões de pessoas no mundo, podendo esse número triplicar até o ano de 2030. (UFSCar, 2020)

Com base nisso é importante conhecer os sinais/sintomas iniciais do desenvolvimento da doença. Aqui serão listados alguns sintomas, se tiver qualquer dúvida procure a ajuda de um profissional de saúde. (ABRAz, 2019; Saúde Bem Estar, 2020)

1)Perda de memória

É comum que ocorra uma perda de memória recente leve, podendo ser similar a uma confusão.

2)Alterações na personalidade e comportamento

No início é comum o idoso apresentar sinais de ansiedade, indiferença e irritação.

3)Problemas de linguagem 

Alguns idosos têm dificuldade de se expressar com as palavras, não encontrando as expressões ou frases que gostariam.

4)Alterações funcionais

Algumas pessoas começam a apresentar dificuldade de planejamento, para resolver problemas ou desorientação com relação ao tempo e espaço.

5)Concentração

No início do desenvolvimento da doença é comum apresentar dificuldade de concentração.

A ABRAz divulgou esse teste interativo sobre os sinais de alerta: https://www.paho.org/vamos-conversar-sobre-demencia/sinais-de-alerta/ 

Se achar que o idoso perto de você apresenta algum dos sinais acima, procure o auxílio de um profissional para que ele possa investigar. 

Bibliografia: 

BRASIL. Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Vamos conversar sobre demência 10 sinais de alerta. 5 set 2019. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/2019/09/05/vamos-conversar-sobre-demencia-10-sinais-de-alerta/>. Acesso em 7 jan 2022.

GAION, João Pedro de Barros Fernandes. Doença de Alzheimer: saiba mais sobre a principal causa de demência no mundo. Informa SUS, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). 21 set 2020. Disponível em: <https://www.informasus.ufscar.br/doenca-de-alzheimer-saiba-mais-sobre-a-principal-causa-de-demencia-no-mundo/>. Acesso em: 7 jan 2022.

Doença de Alzheimer. Saúde Bem Estar. 2020. Disponível em: <https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/neurologia/doenca-de-alzheimer/>. Acesso em 7 jan 2022.