Infantilização do idoso: idoso não é criança!

 

Durante o envelhecimento, algumas mudanças podem prejudicar um envelhecimento saudável e afetar o bem-estar do idoso, fragilizando sua autoestima e, consequentemente, levando a conflitos na convivência e alguns a estigmas(Manzaro, 2017).

A infantilização de idosos é uma ocorrência comum, muitas vezes sem intenção de prejudicar, na qual o cuidador subestima a capacidade do idoso de tomar decisões sobre seu próprio cuidado e tratamento, muitas vezes tratando-o de maneira semelhante a uma criança. (Capomaccio, 2021).

Alguns exemplos de infantilização: (Moraes, 2020)

• Uso de diminutivos, como remedinho, comidinhas, soninho;

• Durante uma conversa perguntar primeiro ao acompanhante do idoso sobre ele, sem dar espaço para que esse idoso se expresse;

• Responder no lugar da pessoa idosa, sem dar um tempo para ela responder; 

• Não falar sobre assuntos recentes por achar que o idoso não tem a capacidades e entender;

• Não considerar os gostos pessoais do idoso na hora de vestir ou alimentar.

Essa infantilização ocorre frequentemente de forma não intencional, porém, impacta negativamente o idoso, podendo resultar em traumas e na diminuição de sua autoconfiança, autonomia e independência, além de levar a pessoa idosa a evitar se comunicar, seja por vergonha ou desconforto (Capomaccio, 2021; Moraes, 2020).

Portanto, é ideal que haja diálogo entre o cuidador e o idoso, com respeito às preferências do idoso, evitando o uso de expressões infantis e rejeitando o estereótipo de que o idoso volta a ser uma criança ao envelhecer. Além disso, é importante promover atividades que incentivem a autonomia do idoso, permitindo que ele se sinta útil (Capomaccio, 2021; Manzaro, 2017; Moraes, 2020).

Referências:

Capomaccio, S. Idoso pode ter autonomia e não precisa ser tratado como criança. Jornal da USP. Fev 2021. Disponível em: <https://jornal.usp.br/atualidades/idoso-pode-ter-autonomia-e-nao-precisa-ser-tratado-como-crianca/#:~:text=A%20infantiliza%C3%A7%C3%A3o%20do%20idoso%20%C3%A9,que%20o%20idoso%20geralmente%20apresenta.>.  Acesso em 22 out 2023.

Manzaro, S.C.F. A ‘infantilização’ da pessoa idosa. Mar 2017. Disponível em: <https://www.portaldoenvelhecimento.com.br/infantilizacao-da-pessoa-idosa/>.  Acesso em 22 out 2023.

Moraes, R. Infantilizar idoso traz impactos físicos, sociais e psicológicos. Viva Bem uol. Fev 2020. Disponível em: <https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/02/21/infantilizar-idoso-traz-impactos-fisicos-sociais-e-psicologicos.htm>.  Acesso em 22 out 2023.

Cuidados com idosos no calor

 

Estamos chegando na estação do ano mais quente, o verão. Vocês sabem o que fazer quando bate aquela onda de calor e não há ar-condicionado que dê vazão? Listamos os tópicos mais importantes em relação a essa temática.

• Manter janelas abertas de manhã cedo e à noite para que o ar circule;

• Beber muita água ou líquidos sem álcool (no mínimo 2 litros por dia);

• Usar roupas leves, largas e de cores claras para aliviar o calor;

• Borrifar água na pele durante o dia e antes de dormir, mas atentar-se aos idosos acamados para não correr o risco de adquirir lesões por pressão;

• Optar por alimentos leves e frescos, como saladas e frutas;

• Usar óculos escuros ao sair na rua

• Utilizar protetor solar com fator 50 ou superior, aplicando-o a cada 90 minutos;

• Evitar toda e qualquer atividade física durante as horas mais quentes do dia (11h00 às 15h00);

• Atentar-se aos sinais de desidratação em idosos: tontura, dor de cabeça, redução na quantidade de urina, lábios secos, mal-estar, cansaço, confusão mental ou irritabilidade.

Caso presencie uma pessoa passando mal, com sinais de exaustão ou desidratação, não exite em ligar para o Samu (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência-192) ou para o Corpo de Bombeiros (156).

Referências:

Ministério da saúde. Confira cuidados com a saúde para se proteger das altas temperaturas. Set, 2023. Acesso em: 25 out 2023. Disponível em: <https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2023/setembro/confira-cuidados-com-a-saude-para-se-proteger-das-altas-temperaturas>

Ministério da saúde. Determinadas doenças são mais comuns durante o verão; saiba quais são e como prevenir. Fev, 2023. Acesso em: 25 out 2023. Disponível em: <https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2023/fevereiro/determinadas-doencas-sao-mais-comuns-durante-o-verao-saiba-quais-sao-e-como-prevenir>

SESC, MS. Calor Intenso: saiba quais os cuidados tomar para manter a saúde e bem-estar. Set, 2023. Acesso em: 25 out 2023. Disponível em: <https://sesc.ms/artigo/calor-intenso-saiba-quais-os-cuidados-tomar-para-manter-sa%C3%BAde-e-bem-estar>

Jogos para fazer com os idosos

 

As atividades estimulam os idosos na sua cognição física e na memória, contribuindo para se manterem sempre ativos. (FIOCRUZ,2023)

As atividades serão:

→Jogo dos sete erros

→Palavras cruzadas

→ Jogo de tabuleiro, xadrez

→ Dominós

→ Mímicas

→ Jogo de memória

→ Jogo de lego

→Jogos de encaixe

Essas atividades podem contribuir para manterem esses idosos mais atentos, interativos, reduzem estresse, depressão, ansiedade, eles estão com constante interação com o meio e com os jogos estimulando sua memória. Podem contribuir para aumentar seu convívio social pois existem jogos que só podem ser feito junto de outras pessoas, como as mimicas, xadrez, tabuleiro, ou seja, esses jogos além de favorecer os idosos na sua interação cognitiva torna-os mais interativos com as pessoas. (Fiocruz, 2021; Almeida, 2021)

Referências:

Almeida,Denis. Guardiões de vida. São Paulo. Disponível em: https://guardioesdevidas.com/15/06/2019/veja-9-dicas-de-jogos-indicados-para-estimular-os-idosos/ Acesso em 23 out 2023

FIOCRUZ. Jogos na terceira idade: vivendo melhor. Disponível em:https://saudedapessoaidosa.fiocruz.br/jogos-na-terceira-idade-vivendo-mais-e-melhor#:~:text=O%20praticar%20atividades%20diversas%20os,risco%20de%20depress%C3%A3o%20e%20ansiedade Acesso em 23 out 2023

Inclusão digital das pessoas idosas

Quando se fala das tecnologias para os idosos, sua principal utilização é para divulgar informações, seja por plataformas de notícias, conversas, vídeos dentre outros. Todavia, os idosos acabam precisando de uma ajuda diferenciada para aprender o manejo das tecnologias (DINIZ et al, 2020; Fiocruz, 2017)

Algumas dicas para facilitar a inclusão: (SBGG, 2023; Fiocruz, 2017)

Começar com tecnologias que sejam úteis no dia a dia;

Ensine o passo a passo com paciente, trazendo oportunidades para repetir o processo sempre que possível;

Instale programas de segurança no computador e celular para prevenir vírus;

Ajude na criação e armazenamento de senhas fortes e seguras;

Tomar cuidados com os links e as informações ofertadas;

Estimule ao máximo a utilização da tecnologia, tentando adaptá-la ao cotidiano, podendo até criar uma rotina para seu uso.

Por fim, a inclusão digital do idoso favorece a sua qualidade de vida, pois estimula sua comunicação e interação social, favorece a sua cognição, pois ele segue em um processo de atualização, oferece diversão, mantém a mente ativa, favorece o transporte e socialização além da inclusão do idoso na sociedade de forma mais autônoma e independente (SBGG, 2023; Prodest, 2023).

Referências:

Brasil. Governo Federal. Governo do Estado do Espírito Santo. PRODEST - Tecnologia da Informação. Inclusão digital para idosos: benefícios e cuidados com o acesso à internet. 2023. Disponível em: <https://prodest.es.gov.br/inclusao-digital-para-idosos-beneficios-e-cuidados-com-o-acesso-a-internet>. Acesso em 22 out 2023.

DINIZ, J. L. et al.. Digital inclusion and Internet use among older adults in Brazil: a cross-sectional study. Revista Brasileira de Enfermagem, v. 73, p. e20200241, 2020. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/reben/a/r7qfDSx6KNMyfPbYQYFpJmw/?lang=pt#>. Acesso em 22 out 2023.

Fiocruz. Inclusão Digital para Idosos: integrando gerações na descoberta de novos horizontes. 2017. Disponível em: <https://saudedapessoaidosa.fiocruz.br/pratica/inclus%C3%A3o-digital-para-idosos-integrando-gera%C3%A7%C3%B5es-na-descoberta-de-novos-horizontes>. Acesso em 22 out 2023.

Solidão na população idosa

 

Os idosos já possuem muitas doenças como Alzheimer, Parkinson, demência entre outros. Porém a solidão pode potencializar também o desenvolvimento da ansiedade.

Os idosos podem se sentir sozinhos por inúmeros motivos, entre eles estão: a viuvez, o envelhecimento, perda de um filho, abandono pela família, epidemias. 

No ano de 2020, os idosos se sentiram muito isolados de tudo pelo motivo da pandemia do Covid 2019, e isso afetou de forma considerável a qualidade de vida dos idosos. 

A qualidade de vida dos idosos também pode causar repercussões:

→ Bem estar dos idosos

→ Problemas na saúde física e psicológica

→ Mortalidade e morbidade

→ Redução do bem estar e da qualidade do sono

Como resolver o estado de solidão do idoso:

→ Manter contato

→ Garantir a qualidade física

→ Fazer visitas aos idosos

→ Estimular atividades memoriais

A solidão acarreta um sentimento agonizante que leva os idosos para uma sensação de mal estar. 

A solidão pode fazer com que os idosos tenham sua vida afetada, por isso a família precisa se fazer presente, contratar um cuidador de idosos, realizar ligações para que cada vez mais se sintam próximos e não distantes dos familiares. 

Referências:

SUPERA.Solidão do idoso reflexão e soluções. 22 agos 2022 Disponível em: https://metodosupera.com.br/solidao-do-idoso-reflexoes-e-solucoes/ Acesso em: 17 set 2023

Equipe esperança e vida. Solidão do idoso: confira causas, consequencias e soluções.05 out 2021 Disponível em:  https://equipeesperancaevida.com/solidao-do-idoso/ Acesso em: 17 set 2023

Importância da estimulação cognitiva

 

O envelhecimento quando não realizado de forma saudável pode levar a diversos problemas, entre eles os de saúde mental, onde algumas pessoas podem experimentar um declínio nas habilidades cognitivas nesse processo. No entanto, é importante destacar que o envelhecimento normal não deve ser confundido como sinônimo de doenças, e para isso é importante saber alguns cuidados para se ter ao longo da vida para envelhecer com segurança (OLIVEIRA, 2022; VARELLA, 2017).

Os exercícios para a mente são uma forma efetiva de cuidado para prevenir ou retardar danos mentais, pois eles aumentam a quantidade de informações que o cérebro armazena. (OLIVEIRA, 2022) 

Alguns exemplos de atividades são: (OLIVEIRA, 2022; VARELLA, 2017) 

• Leituras, sejam de livros, revistas, dentre outros

• Jogos, principalmente os de raciocínio lógico ou estratégias

• Exercícios de palavras, como organizar frases ou contar histórias

• Escutar músicas, tentando identificar o sentido das letras, instrumentos ou associando ela a alguma memória

• Participação de rodas ou grupos de conversas

Referências:

OLIVEIRA,C.I. A estimulação cognitiva para idosos é essencial na manutenção ou recuperação da independência funcional. 2022. Disponível em: <https://acvida.com.br/saude/estimulacao-cognitiva-para-idosos/>. Acesso em 12 set 2023.

VARELLA, D. PREVENÇÃO DAS DEMÊNCIAS | ARTIGO. 2017. Disponível em: <https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-cronicas/hipertensao/prevencao-das-demencias-artigo/#:~:text=%C3%89%20preciso%20permanecer%20ativo%20f%C3%ADsica,Saiba%20como%20se%20proteger.&text=Preven%C3%A7%C3%A3o%20das%20dem%C3%AAncias%20pode%20ser,o%20cora%C3%A7%C3%A3o%20da%20hipertens%C3%A3o%20arterial.>. Acesso em 12 set 2023.

Como Lidar Com Alterações Comportamentais Na Doença De Alzheimer

Conviver com as alterações comportamentais na doença de Alzheimer é um desafio tanto para o paciente quanto para os cuidadores. Como sempre enfatizamos aqui, esta doença afeta a memoria e a capacidade cognitiva da pessoa, o que gera essas mudanças comportamentais. (Cardoso, 2021)

Aqui estão algumas estratégias para ajudar a enfrentar essas mudanças:

• Compreender a doença: Entender que as mudanças comportamentais são uma parte natural da progressão da doença de Alzheimer. Elas não são intencionais, mas sim resultado das alterações no cérebro do paciente.

• Comunicação eficaz: Manter uma comunicação clara e simples, usando frases curtas e diretas.

• Rotina: Estabelecer uma rotina diária pode proporcionar conforto ao paciente. Isso pode ser feito através de horários regulares para refeições, como exemplo.

• Ambiente seguro: Remover obstáculos, evitar tapetes escorregadios, etc

• Estimulação cognitiva: Promover atividades que estimulam o cérebro, como jogos de memória e leitura.

• Cuidado com a higiene e alimentação: Certificar-se de ajudar com a higiene pessoal e oferecer refeições equilibradas.

• Apoio emocional: Procurar ajuda em grupos de apoio pois cuidar de uma pessoa com essa doença é desgastante e difícil

Deve-se lembrar, portanto que lidar com essas alterações comportamentais requer amor, paciência e dedicação.  Cada paciente é único, e as estratégias que funcionam para um podem não funcionar para outro. Portanto, esteja disposto a adaptar suas abordagens e buscar orientação profissional quando necessário. O apoio e a compreensão são essenciais para proporcionar qualidade de vida ao paciente e ao cuidador durante essa jornada desafiadora.

Referências

Alzheimer's Association. Disponível em: <https://www.alz.org/?ver=a>

National Insitute on Aging (NIA), Home. Disponível em: <https://www.nia.nih.gov/>World

Health Organization. Disponível em: <https://www.who.int/> 

Cardoso M. Estratégias no alzheimer. Saúde e bem estar. Internet. 2021. Disponível em: <https://www.saudebemestar.pt/pt/blog/psicologia/estrategias-no-alzheimer/>

Os benefícios da terapia ocupacional para idosos com síndromes demenciais

A Terapia Ocupacional desempenha um papel fundamental no apoio e tratamento de idosos com condições de saúde que afetam sua capacidade de realizar atividades cotidianas, como as síndromes demenciais. Algumas dessas condições apresentam desafios significativos para a cognição e a parte motora (RIBEIRO, 2023).

Aqui estão alguns aspectos importantes relacionados ao papel da Terapia Ocupacional no tratamento dessas condições: (RIBEIRO, 2023; RAMA, 2023)

Melhoria da mobilidade: A Terapia Ocupacional pode ajudar a melhorar a mobilidade e a independência nas atividades diárias por meio de exercícios terapêuticos e estratégias de treinamento.

Estratégias comportamentais: Eles podem desenvolver estratégias para lidar com comportamentos desafiadores associados à demência.

Estimulação cognitiva: A Terapia Ocupacional pode envolver atividades que estimulam a cognição, ajudando a manter as habilidades cognitivas por mais tempo.

Referências:

RIBEIRO, M. O Que Faz A Terapia Ocupacional. 2023 Disponível em: <https://drauziovarella.uol.com.br/saude-publica/o-que-faz-a-terapia-ocupacional/>. Acesso em 12 set 2023.

Rama: residencia geriatria. Terapia Ocupacional Para Idosos Aumenta Qualidade De Vida. 2023.  Disponível em: <https://www.geriatriarama.com.br/terapia-ocupacional/terapia-ocupacional-para-idosos-aumenta-qualidade-de-vida#:~:text=A%20terapia%20ocupacional%20para%20idosos,em%20aspectos%20f%C3%ADsicos%20e%20emocionais.> Acesso em 12 set 2023.

Perda auditiva em idosos

 

A perda auditiva é uma das alterações mais comuns associadas ao processo de envelhecimento, porém ela ainda é subnotificada. Essa condição pode afetar a qualidade de vida das pessoas idosas e seus cuidadores, uma vez que a audição desempenha um papel fundamental na comunicação e na interação social (GUARISCO, et al 2017).

Esse problema nos idosos também pode estar relacionado a condições médicas específicas, como a doença de Alzheimer e outras demências. Portanto, é importante que os profissionais de saúde estejam atentos não apenas à perda auditiva, mas também aos cuidados (COSTI, 2014; GUARISCO, 2017).

A perda auditiva natural é lenta e pode levar longo dos anos para ocorrer, contudo, ela geralmente afeta ambos os ouvidos, e pode resultar em dificuldades de entender a fala, especialmente em ambientes com diversos sons diferentes (COSTI, 2014).

Além da perda auditiva, outras alterações também podem ocorrer com o envelhecimento, como a diminuição na capacidade de discriminar sons e a perda da capacidade de localizar a fonte de um som (GUARISCO, et al, 2017)..

Com isso, esteja sempre atento às alterações que podem ocorrer no cotidiano e procure ajuda sempre que necessário.

Referências:

COSTI, B. B. et al.. Perda auditiva em idosos: relação entre autorrelato, diagnóstico audiológico e verificação da ocorrência de utilização de aparelhos de amplificação sonora individual. Revista Kairós-Gerontologia, [S. l.], v. 17, n. 2, p. 179–192, 2014. DOI: 10.23925/2176-901X.2014v17i2p179-192. Disponível em: https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/21706. Acesso em: 12 set. 2023.

GUARISCO, LPC et al. Percepção da perda auditiva: utilização da escala subjetiva de faces para triagem auditiva em idosos. Ciência & Saúde Coletiva [online]. 2017, v. 22, n. 11, p. 3579-3588. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/1413-812320172211.277872016>.https://doi.org/10.1590/1413-812320172211.277872016. Acesso em 12 set 2023.

Acidentes domésticos com os idosos

Os estudos apontam que cerca de um terço dos atendimentos hospitalares abrange os idosos e a maior parte destas lesões ocorrem dentro das residências provocando alguma fratura, sendo as mulheres que mais sofrem os acidentes pois elas vivem mais do que os homens e por serem mais suscetíveis à osteoporose.

Os principais acidentes são: Queimaduras, quedas, intoxicações, e acidentes com eletricidade.

Uma casa segura é aquela que apresenta uma adequada iluminação e ventilação, sem excesso de ruídos e barulhos.

Medidas de proteção contra queimaduras:

→ Banho de sol antes das 10:00 da manhã e depois das 15:00

→Não deixar ligado aparelhos como ferro de passar roupas 

→Manter os cabos de panelas voltados para dentro do fogão

Medidas de proteção contra intoxicação:

→Não usar medicações sem orientação médica

→Conhecer as plantas e não manter dentro de casa as plantas consideradas tóxicas

→Seguir orientação para uso correto dos produtos

Medidas de proteção contra quedas:

→ Manter pisos antiderrapantes no box do banheiro

→ Instalar corrimão e faixas antiderrapantes em escadas 

→Evitar trancar portas de banheiro

Os idosos são mais predispostos a sofrerem consequências com os acidentes domésticos, por isso, os familiares precisam redobrar os cuidados com essa população. Deve ocorrer uma adaptação nas casas conforme as necessidades apresentadas pelos idosos. 

Referências:

Secretaria Municipal de Saúde.Acidentes domésticos nos idosos. São José dos Campos. 2023. Disponível em: https://servicos2.sjc.sp.gov.br/media/75860/casa%20segura%20para%20o%20idoso.pdf Acesso em: 28 ago 2023.

Oswaldo Cruz. Dia do idoso: especialistas ensinam evitar acidentes domésticos. Disponível em:

https://www.hospitaloswaldocruz.org.br/imprensa/releases/dia-do-idoso-especialistas-ensinam-a-evitar-acidentes-domesticos/ Acesso em: 28 out 2023

 

Cuidando do cuidador de idosos

 

O cuidador é a pessoa responsável pelo cuidado da saúde dos idosos, zelando pela sua alimentação, bem estar, higiene pessoal, lazer, recreação e educação. Mas cuidar do idoso não significa negligenciar o seu autocuidado. (Ministério da Saúde, 2008)

Por isso trouxemos alguns pontos importantes que todo cuidador deve se atentar para cuidar de si!! (Primer senior,2018)

→ Estimule o idosos a realizarem atividades por eles mesmos, e não faça tudo sozinho

→É de extrema importância que o cuidador reserve um espaço no seu dia a dia para realizar alguma atividade de lazer: caminhar, fazer ginástica, crochê, pintura, dança, descansar, relaxar e alguma atividade que lhe traga prazer. 

→ Socializar com outras pessoas da família, amigos: é essencial para conviver em outros espaços que não se limitem somente ao cuidado.

→ Saiba dizer Não: um cuidador não pode fazer tudo o que o idoso quiser

→ Seja realista em todas as suas atividades: não idealize melhoras criando expectativas onde não existe possibilidade, aceite a realidade do idoso mantendo sempre um zelo pela saúde dele como pela sua. 

→ Reconheça seus limites e saiba o momento certo de pedir ajuda

→ Encontre um grupo de apoio para conhecer outros cuidadores: Quando você participa de um grupo de apoio pode encontrar outras pessoas que passam por situações parecidas. 

Os cuidados acima são essenciais para que o cuidador não adoeça, e consiga desempenhar suas funções da melhor maneira. Como todo profissional, o cuidador também precisa cuidar da sua saúde física, mental e social. (Ministério da Saúde, 2008)

Referencias:

Primer Senior, CUIDAR do cuidador. [S. l.], p. 1-1, 9 maio 2018. Disponível em: https://www.primesenior.com/?op=2000&it=search_result_pg_3&lat=&lng=&address=&ptermo=cuidar+do+cuidador&autocomplete=. Acesso em: 28 jul. 2023.

Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Secretaria de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde. Guia prático do cuidador / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Secretaria de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde. – Brasília : Ministério da Saúde, 2008. Acesso em: 28 jul 2023