Você já ouviu falar da auriculoterapia?
Essa técnica é uma técnica milenar, que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), utiliza pontos específicos da orelha para auxiliar no equilíbrio do organismo e promover saúde e bem-estar. Segundo a MTC a orelha funciona como um pequeno “mapa” do corpo, e o estímulo em determinadas regiões pode contribuir para aliviar sintomas físicos e emocionais em todo o organismo (Carniel, 2022).
Na terceira idade, em que a busca por qualidade de vida e conforto se torna ainda mais importante, a auriculoterapia surge como uma prática integrativa complementar bastante valiosa (Carniel, 2022).
Como a auriculoterapia pode ajudar o idoso?
Alívio da dor crônica: muitos idosos convivem com dores constantes, principalmente nas costas, joelhos e articulações. Diversos estudos mostram que a auriculoterapia auxilia na redução dessas dores, melhorando a qualidade de vida (Cruz, 2018);
Redução da ansiedade e do estresse: o envelhecimento traz grandes desafios emocionais. Essa técnica ajuda no relaxamento, reduzindo os sintomas de ansiedade e tensão (Cruz, 2018);
Melhora da qualidade do sono: a insônia e o sono interrompido são frequentes na terceira idade. O estímulo de pontos específicos pode ajudar a acalmar a mente e favorecer um sono mais tranquilo e restaurador (Cruz, 2018);
Relaxamento muscular: a auriculoterapia também auxilia na diminuição da tensão muscular e pode beneficiar idosos que convivem com rigidez articular ou artrose (Cruz, 2018).
Segura e acessível
Além de ser uma prática de baixo custo, a auriculoterapia é considerada segura e pouco invasiva, principalmente quando realizada com sementes ou pequenas esferas adesivas. Quando aplicada por profissionais capacitados, pode ser uma grande aliada no cuidado integral da pessoa idosa. É uma forma de oferecer dignidade e bem-estar, permitindo que o idoso participe ativamente do seu processo de cuidado (Carniel, 2022).
Referências
CRUZ, B. B. C. C. Uso da auriculoterapia em idosos com dor crônica: revisão integrativa. Fortaleza: UFC, 2018. Disponível em: https://repositorio.ufc.br/bitstream/riufc/38378/1/2018_tcc_bbcccruz.pdf
CARNIEL, R. K.; et al.Revista Saúde em Redes A auriculoterapia como cuidado singular em saúde da população idosa. , v. 8, n. 2, 2022. Disponível em: https://revista.redeunida.org.br/index.php/rede-unida/article/view/3574/946
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