Cuidando do cuidador

 

A doença de Alzheimer, assim como outras doenças crônicas degenerativas impactam diretamente a qualidade de vida do idoso, pois muitas vezes acabam por restringir as atividades diárias básicas que estes podem realizar. Com isso em mente, o cuidador é uma figura importante que irá ser o suporte deste idoso, auxiliando nas suas atividades. (SBGG, 2021)

Todavia, o ato de cuidar acaba por demandar um grande esforço e tempo, e em algumas ocasiões vê-se o cuidado como algo prestado apenas ao idoso, porém isso não é verdade, o cuidador precisa conciliar diferentes atividades para adaptar a sua rotina com a do cuidar de alguém, sendo assim também é uma pessoa que precisa ser vista, ouvida e cuidada pelos familiares, amigos etc.(ABRAz, 2021)

Como cuidar de um cuidador? A resposta é, entenda que o cuidador pode estar passando por:(ABRAz 2022)

1)Sobrecarga de atividades: por acumular a vida pessoal, profissional, tarefas da casa, etc;

2) Autonegligência: ele deixa de se cuidar e realizar atividades de satisfação pessoal, seja para dar preferência ao idoso ou por falta de tempo; 

Cuidando do cuidador:(ABRAz 2022)

De forma geral, auxilie no que for possível, como ao dividir as tarefas de casa, o estimule sempre a manter as redes de apoio perto, como a família e amigos, e se necessário grupos de apoio também podem ajudar. 

Bibliografia:

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Necessidades do familiar-cuidador. 2022. Disponível em: <https://abraz.org.br/orientacao-a-cuidadores/cuidados-com-o-familiar-cuidador/necessidades-do-familiar-cuidador/ >. Acesso em: 1 set 2022.

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). O estresse do cuidador. 2021. Disponível em: <https://abraz.org.br/orientacao-a-cuidadores/cuidados-com-o-familiar-cuidador/o-estresse-do-cuidador/>. Acesso em: 1 ago 2022.

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer. 21 set 2021.Disponível em: <https://sbgg.org.br/dia-nacional-de-conscientizacao-da-doenca-de-alzheimer/>. Acesso em: 1 set 2022.

Prevenção e promoção da saúde entre os idosos

 

Parte dos problemas da saúde na terceira idade possui relação com: a origem genética, exposição a fatores ambientais e estilo de vida. (SBGG, 2015)

A prevenção da saúde na terceira idade pode ocorrer em 3 níveis: (SBGG, 2015)

Prevenção primária: Inclui medidas de promoção à saúde, como a imunização.

Prevenção secundária: Inclui ações que detectam o problema de saúde no estágio inicial facilitando o diagnóstico, como o rastreamento do câncer.

Prevenção terciária: Inclui ações que reduzem o prejuízo de um problema como a reabilitação.

É essencial que o profissional de saúde proponha medidas de imunização, aconselhe sobre estilos de vida saudável, somado ao uso de algumas medicações com o intuito de melhorar a saúde do idoso. (SBGG, 2015)

O rastreamento do estado de saúde do paciente precisa conter: boa entrevista clínica, exame físico e solicitação de exames individuais. Esse rastreamento busca condições específicas como: hipertensão, colesterol, diabetes, inatividade física, tabagismo, uso de álcool,entre outros. (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)

É importante dizer que o idoso só deve introduzir vitaminas na sua dieta quando receitadas pelo médico; pois elas são substâncias capazes de produzir efeitos indesejáveis. (SBGG, 2015)

O idoso precisa promover um estilo de vida saudável. Praticar as atividades físicas traz muitos benefícios como: (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)

1- Potencializa o envelhecimento ativo;

2- Auxilia na manutenção da vida e bem estar;

3- Melhora o sistema cardiorrespiratório;

4-Diminui as perdas musculares.

Além disso, a prática de exercícios físicos possibilitam aos idosos se manterem ativos e independentes. (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)

Hábitos de vida saudáveis recomendados aos idosos:

1- Alimentação saudável;

2-Momentos de descanso e lazer;

3-Manter a mente produtiva e com bons pensamentos;

4-Fazer acompanhamento médico a fim de prevenir doenças e realizar diagnóstico precoce;

5-Prática de exercícios físicos regularmente;

Referências: 

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Prevenção de doenças e promoção da saúde na terceira idade. 18 mai 2015. Disponível em:< https://sbgg.org.br/prevencao-de-doencas-e-promocao-da-saude-na-terceira-idade/ > Acesso em: 24 ago 2022

FIOCRUZ. Assistência Integral à Saúde do Idoso - Estratégias Preventivas e de Promoção da Saúde. 2016. Disponível em: < https://saudedapessoaidosa.fiocruz.br/assist%C3%AAncia-integral-%C3%A0-sa%C3%BAde-do-idoso-estrat%C3%A9gias-preventivas-e-de-promo%C3%A7%C3%A3o-da-sa%C3%BAde > Acesso em: 24 ago 2022

Quem tem direito a Fralda Geriátrica pelo SUS?

 

É dever do Estado garantir o acesso à saúde para todas as pessoas e isso inclui o direito à fralda geriátrica. Em 2010 o Governo criou um programa chamado Farmácia Popular que oferece um desconto em alguns produtos, e a fralda geriátrica é um desses. O Governo ainda não disponibiliza a fralda gratuitamente mas paga parte do valor. As pessoas assistidas por esse programa conseguem um desconto de 90%, valor que é pago pelo governo. (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

O desconto na fralda auxilia muitos idosos pois a mesma é usada em grande quantidade e o preço pode pesar na renda. (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

O desconto está disponível para: (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

1- Brasileiros a partir de 60 anos ou para todos que possuem doenças que exijam o uso da fralda.

2- Brasileiros que apresentem documentos de identificação além de um laudo que comprove a necessidade do uso da fralda.

Você sabia?  (CARTÃO SUS,2022)

Se a pessoa for impossibilitada de comparecer na farmácia popular, a fralda pode ser retirada por um representante legal que deverá ser identificado através de uma procuração e apresentação do documento.

E se mesmo assim você não puder pagar? (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

Procure no seu município programas que possam te atender. Alguns municípios possuem programas próprios com posto de distribuição para atender aqueles que não podem pagar o valor atribuído à população. É importante que o idoso e sua família conheçam a Unidade Básica de Saúde de referência a fim de conseguir retirar a fralda geriátrica.

Lembre-se: (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

Saúde é o direito de todo cidadão. E para retirar a fralda pelo SUS você precisa apresentar na sua unidade básica de saúde os seguintes documentos:

1- Comprovante de residência 

2- Cópia da identidade do paciente 

3-Carteirinha do SUS 

4- Laudo Médico

A quantidade de fraldas é limitada por mês, mas isso pode variar de acordo com o seu município, então procure informações a respeito disso.

Referências:

MARTINELLI, Juliana. Fraldas Geriátricas Gratuitas Pelo SUS: Quem Pode Retirar?. Portal do Idoso, [S. l.], p. 1, 31 jan. 2019. Disponível em: https://idosos.com.br/fraldas-geriatricas-gratuitas/. Acesso em: 9 ago. 2022.

CARTÃO SUS. Como conseguir fraldas geriátricas pelo SUS. 2022. Disponível em: https://cartaodosus.info/fornecimento-de-fraldas-geriatricas/, Acesso em: 9 ago/2022

Setembro Amarelo - Mês de prevenção ao suicídio

 

A data 10 de setembro desde 2003 é considerada o dia mundial de combate ao suicídio. No Brasil, em 2014, através de uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida, do Conselho Federal de Medicina, foi criado o Setembro Amarelo. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil se encontra na 5ª posição mundial de pessoas com depressão, que é uma doença mental que tem relação direta com o suicídio. (Lume, 2018)

Há cerca de 1 milhão de suicídios por ano no mundo e por esta razão este tema é retratado como um problema de saúde pública, visto que ocorre um suicídio a cada quatro tentativas entre a população idosa. Por isso, um envelhecimento ativo seria uma forma de prevenir o suicídio, bem como uma boa gestão pública em relação ao assunto. (Revista das Semanas Acadêmicas, 2017)

Algumas maneiras de amenizar ou superar essas ideações e tentativas de suicídios são vistas em nossa sociedade. Existem formas de enfrentamento como se apegar a religiosidade (além da sua fé, é uma forma do idoso se relacionar e ocupar o seu tempo), apoio social e familiar (muitos membros da família demonstram empatia e compreensão aos idosos), suporte dos serviços de saúde (são bem acolhidos quando procuram alguma ajuda).

Os idosos que possuem animais de estimação, têm um apego afetivo a ele e o animal o ajuda a superar esse desejo de morte, bem como ocupar o seu tempo. Além disso, a reconstituição da sua autonomia também é de suma importância, pois os idosos que são capazes de tomar decisões por si em relação ao seu cotidiano aumentam a capacidade de enfrentar essas dificuldades. (SciELO, 2015)

Portanto, como dito, o suicídio é um problema de saúde pública e a atenção básica por estar mais próxima da população tem um papel fundamental no assunto. Profissionais bem treinados e capacitados para lidar com essa situação devem estar presentes em todos os setores. Então, ações de promoção da saúde com ênfase na prevenção do suícidio são boas formas de cuidar dos idosos do nosso país. Lembre-se que sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física.  (CICBEFEN, 2018)

Referências:

Pimentel, F., de Luna, G., Severino Gama, C., Wagner, F., Valls, M., Borges Hackmann, M., ... & Favaretto, F. (2018). Setembro Amarelo. Disponível em: <https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/182869> Acesso em: 2 setembro 2022.

BARRETO, F. D., SCHUSTER, C. M., DAMASCENO, A. P. D., MACHADO, D. T. D. M., & RAMPELOTTO, G. F. (2017). SUICIDIO EM IDOSOS: UM PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA. Revista das Semanas Acadêmicas, 4(4). Disponível em: <https://ulbracds.com.br/index.php/rsa/article/view/1426> Acesso em: 2 setembro 2022.

Figueiredo, A. E. B., Silva, R. M. D., Vieira, L. J. E. S., Mangas, R. M. D. N., Sousa, G. S. D., Freitas, J. S., ... & Sougey, E. B. (2015). É possível superar ideações e tentativas de suicídio? Um estudo sobre idosos. Ciência & Saúde Coletiva, 20, 1711-1719. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/csc/a/YTjY8MhkNNqFsmKZNj8xY5k/abstract/?lang=pt> Acesso em: 2 setembro 2022.

MARTINS, J. (2018). SETEMBRO AMARELO: SENSIBILIZANDO PROFISSIONAIS DA ATENÇÃO BÁSICA PARA PREVENÇÃO DO SUICÍDIO COM RODA DE CONVERSA. 1) ANÁLISE DOS FATORES ASSOCIADOS A MORTALIDADE DE IDOSOS VITIMAS DE FRATURA, 3(1), 31. Disponível em: <https://cicbefen.com.br/wp-content/uploads/2021/12/anais-mostra-2018-06-fev.pdf#page=31> Acesso em: 2 setembro 2022.

Auxílio na alimentação da pessoa com Alzheimer

 

Ocorrem alterações na alimentação das pessoas que são portadoras de Alzheimer. A disfagia (alteração do trajeto do alimento da boca até o estômago) é um dos problemas mais marcantes podendo evoluir para desnutrição e ou pneumonia. Pode-se observar pela presença da tosse durante ou após as refeições. É preciso se atentar quanto algumas situações como: (Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), 2019; SILVA, Juliana, 2020)

→ Velocidade da alimentação

Quando o idoso come muito rápido ou muito devagar ele pode acabar se engasgando por isso é importante que o idoso não fique sozinho no momento da alimentação. Além disso, é essencial que o cuidador ofereça o alimento somente depois que o idoso engolir.

→ Momento da alimentação

É preciso que seja um momento marcado por um ambiente tranquilo, pois muito barulho, televisores ligados e pessoas conversando pode levar a distração do idoso e facilitar a ocorrência de engasgos. 

→ Consistência dos alimentos

É comum que o idoso tenha dificuldades para ingerir os alimentos por isso é preciso que os mesmos sejam batidos no liquidificador, facilitando a deglutição. Mas é importante que os alimentos sejam batidos separadamente fazendo que o gosto seja o mesmo e dessa forma ajuda a exercitar a memória. A pessoa que cozinhará para os idosos deve evitar alimentos industrializados priorizando o uso dos temperos como salsinha, alho, cebola etc

É essencial que a pessoa que cuida dos idosos monitore o peso do paciente para verificar se houve ou não a perda de peso.  (Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), 2019; SILVA, Juliana, 2020)

Referências:

BRASIL, Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Como auxiliar na alimentação da pessoa com doença de Alzheimer. 18 out 2019. Disponível em:https://abraz.org.br/2020/como-auxiliar-na-alimentacao-da-pessoa-com-doenca-de-alzheimer/ Acesso em 28 jun 2022

SILVA, Juliana. Alimentação para idosos com Alzheimer. 11 nov. 2020. Disponível em: https://www.casaderepousovivabem.com.br/alimentacao-para-idosos-com-alzheimer/. Acesso em: 28 jun. 2022.

Diferenciando a doença de Parkinson do Alzheimer

 

A Doença de Alzheimer e a de Parkinson são doenças comumente confundidas pois ambas são neurodegenerativas e atingem, em sua maioria, a população acima dos 50 anos, além dos seus sintomas evoluírem gradativamente. A principal diferença entre essas 2 doenças se dá na forma como os sintomas se manifestam e evoluem.(FONOFF, 2019)

A seguir será explicado de forma breve os principais sintomas característicos de cada uma das doenças:

Na doença de Alzheimer os sintomas mais característicos são a perda de memória e alteração na cognição, todavia, antes destes se tornarem tão evidentes a pessoa pode apresentar problemas para formar frases e na realização de algumas atividades diárias básicas como um passeio ao ar livre. (SBGG, 2021)

Na doença de Parkinson os sintomas mais característicos são os motores relacionados à locomoção e a instabilidade na postura, como a mão tremer de forma involuntária, porém dependendo da evolução dos sintomas podem ocorrer também alterações cognitivas, no humor, e na memória desse idoso. (NUNES, et al, 2020)

Com isso, pode-se perceber que ambas são doenças crônicas que necessitam de um acompanhamento e cuidados constantes. Sendo assim, se cuidem e sempre tirem dúvidas com o seu médico ou com o profissional de saúde que costuma frequentar.

Referências:

FONOFF, Erich. Você acha que as doenças de Parkinson e Alzheimer são iguais?. 11 set 2019. Dr. Erich Fonoff. Disponível em: <https://www.erichfonoff.com.br/blog/voce-acha-que-as-doencas-de-parkinson-e-alzheimer-sao-iguais/#:~:text=Parkinson%20e%20Alzheimer%20s%C3%A3o%20doen%C3%A7as%20diferentes.,o%20neurocirurgi%C3%A3o%20em%20SP%20Dr.>.  Acessado em 29 jul 2022. 

NUNES, Simony Fabíola Lopes et al. Cuidado na doença de Parkinson: padrões de resposta do cuidador familiar de idosos1. Saúde e Sociedade [online]. 2020, v. 29, n. 4. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/S0104-12902020200511>. Acessado: 29 jul 2022.

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer. 21 set 2021. Disponível em: <https://sbgg.org.br/dia-nacional-de-conscientizacao-da-doenca-de-alzheimer/>. Acesso em: 29 jul 2022.

Dicas de cuidados de higiene e bem estar para o idoso com Alzheimer

 

A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta principalmente pessoas com idades mais avançadas. Com isso, esse idoso tende a ter dificuldades para realizar as suas atividades diárias básicas, como a higiene, alimentação e ações que gerem o bem estar, podendo ele depender de um cuidador para ajudá-lo nessas atividades. (SBGG, 2021)

Com isso em mente, aqui estão algumas dicas simples de cuidados de higiene e bem estar para o idoso com Alzheimer: 

1) Deixe os corredores da casa livres, se atentando a presença de objetos perfurocortantes e aos fios dos eletrodomésticos, e tente proteger as tomadas para evitar acidentes, proporcionando um ambiente mais seguro para a caminhada desse idoso. (Alzheimer360, 2018)

2) Durante o banho coloque um banquinho no box, se atentando ao material para não ceder com o peso do idoso, retire as chaves da porta do banheiro, e auxilie o processo. Isso irá prevenir que o idoso se tranque e irá permitir que ele consiga se banhar com mais segurança. (Alzheimer360, 2018)

3) Se o idoso estiver acostumado a dirigir para passear ou fazer compras, tente apresentar a ele os aplicativos de transportes e de entregas, explicando os seus benefícios sem destacar diretamente a incapacidade do idoso dirigir. (Alzheimer 360, 2018)

Bibliografia:

Alzheimer360. 5 Dicas Para Lidar Com A Pessoa Com Alzheimer Que Insiste Em Dirigir. 8 fev 2018. Disponível em: <http://alzheimer360.com/alzheimer-dirigir/>. Acessado em: 29 jul 2022.

Alzheimer360. Preparando A Casa E A Vida Para “Receber” O Alzheimer – Papo De Cuidador. 1 nov 2018. Disponível em: <http://alzheimer360.com/adaptando-casa-vida-doenca-alzheimer/>. Acessado em 29 jul 2022.

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer. 21 set 2021. Disponível em: <https://sbgg.org.br/dia-nacional-de-conscientizacao-da-doenca-de-alzheimer/>. Acesso em: 29 jul 2022.

Cuidados com o idoso com bruxismo

 

O bruxismo consiste no hábito de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária, que pode ser durante o sono ou em alguns casos enquanto a pessoa estiver acordada, tendo o nome de briquismo. Em ambos os casos a pessoa muitas vezes não percebe a ação até sentir a dor na região da boca (orofacial). (IBIO, 2018)

Ademais, o bruxismo está ligado ao estresse do cotidiano, podendo afetar pessoas de qualquer idade, sexo e etnia. De forma geral podem ocorrer sintomas como dor ou zumbido no ouvido, estalos ao abrir e fechar a boca, alterações do sono, dor de cabeça dentre outros. (CARVALHO; SOUZA, 2017)

A dor por si só já é um dos grandes problemas para a população idosa, e o bruxismo além da dor pode causar incômodos como: (VARELLA, 2022)

1. Desgaste no dente ou na dentadura;

2. Riscos de problemas consequentes como na articulação da mandíbula;

3. Afetar a rotina e qualidade de vida devido a dor;

4. Problemas de alimentação ou degustação;

5. Dificuldade de fala e de higienização da boca.

Sendo assim, se você ou seu cuidador identificaram sinais de bruxismo procure um profissional de odontologia caso para ver o melhor tipo de cuidado, e como é um problema que tem relação com a rotina vale a pena procurar um profissional de saúde que lhe ajuda com técnicas para relaxar e ajudar na saúde mental. (VARELLA, 2022)

Bibliografia:

CARVALHO, Ana Clara; SOUZA, Francielle Vieira de. Concepções atribuídas pelo idoso acerca da dor orofacial. Revista Médica de Minas Gerais (RMMG), v.6, set, 2017. Disponível em: <http://www.rmmg.org/artigo/detalhes/2230>. DOI: http://www.dx.doi.org/10.5935/2238-3182.20160122. Acesso em 20 jul 2022.

Quem tem bruxismo pode usar prótese dentária?. Instituto Brasileiro de Implantes Odontológicos (IBIO), set 2018. Disponível em: <https://www.ibio.com.br/quem-tem-bruxismo-pode-usar-protese-dentaria/>. Acesso em 20 jul 2022.

VARELLA, D. Bruxismo. UOL, 2022. Disponível em: <https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/bruxismo/>. Acesso em 20 jul 2022.

26 de julho - Dia do idoso- Quem é o idoso?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o idoso é toda pessoa com 60 anos ou mais. Essa faixa etária possui 2 documentos que asseguram os seus direitos como a Política Nacional do Idoso e o Estatuto do idoso. A Política assegura os direitos sociais do idoso como saúde, trabalho, educação, assistência social, cultura. O Estatuto regulariza os direitos, como atendimento preferencial, prioridade na formulação de políticas sociais públicas. (MACHADO, Katia, 2022; Conselho Nacional de Justiça,2016 )

O Brasil possui a quinta população mais idosa do mundo, com mais de 28 milhões de pessoas. (MACHADO, Katia, 2022)

Principais direitos: (Conselho Nacional de Justiça, 2016)

→ Saúde: O idoso tem preferência ao atendimento no SUS.

→Cultura: Possui desconto de 50% em ingressos esportivos, culturais e de lazer.

→Alimentação: Os idosos que não possuem condições de se sustentar têm o direito à pensão alimentícia.

→Transporte: 10% dos assentos nos ônibus são direcionados aos idosos.

→Abandono: É abandono os familiares deixarem os idosos em hospitais, ILPI, ou não prover suas necessidades básicas.

O idoso pode trabalhar? Pode!! É proibido discriminar a pessoa pela sua idade. O profissional deve ser avaliado pela sua competência. Atualmente é comum encontrar pessoas de idade ocupando espaços no mercado de trabalho. O primeiro critério para desempate nos concursos é a idade.(Conselho Nacional de Justiça, 2016)

Relação com a família: A família propicia relações de cuidado, afeto, atenção e proteção, com isso se cria um ambiente harmônico. A família é essencial no processo do envelhecimento do idoso porque a presença deles contribui para o bem estar biopsicossocial. Mesmo que o idoso não dependa diretamente dos familiares nas suas atividades diárias. (LUDGLEYDSON, Fernandes, 2018)

Referências: 

Conselho Nacional de Justiça. Saiba quais são os direitos dos idosos. 2016. Disponível em: https://cnj.jusbrasil.com.br/noticias/346295703/cnj-servico-saiba-quais-sao-os-direitos-dos-idosos. Acesso em: 15 jul 2022

MACHADO, Katia. Quem é a pessoa idosa? FIOCRUZ. 1 jul 2022. Disponível em: https://www.epsjv.fiocruz.br/noticias/reportagem/quem-e-a-pessoa-idosa. Acesso em: 15 jul 2022.

LUDGLEYDSON, Fernandes et al. A família e sua relação com o idoso: Um estudo de representações sociais. Psicologia em Pesquisa, Minas Gerais, maio 2018. DOI http://dx.doi.org/10.24879/2018001200200130. Disponível em: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1982-12472018000200003. Acesso em: 15 jul. 2022.

Alzheimer: É só uma questão genética?

 

O Alzheimer está ligado a muitos fatores, não somente à genética. Existem 2 tipos de doença de Alzheimer como: Esporádica e Familiar. A esporádica está associada à predominância dos fatores não genéticos, como hábitos de vida. A familiar se caracteriza quando 2 ou mais pessoas do mesmo núcleo familiar são acometidas. Então a genética possui influência pois as mutações do gene podem desenvolver a doença em demais indivíduos da mesma família. É dividida em início precoce ou tardio. (Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), 2019; KOMATSU, Ricardo, 2020)

Sendo assim o Alzheimer é uma doença multifatorial e o principal fator para o seu desenvolvimento é o avançar da idade. Vale ressaltar que a idade e a genética são fatores não modificáveis, mas existem aqueles que podem ser alterados, como o tabagismo, colesterol alto, diabetes, alimentação irregular, inatividade física, padrão irregular de sono, obesidade, estresse excessivo, baixa escolaridade entre outros.  (Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), 2019; KOMATSU, Ricardo, 2020)

É importante enfatizar que promover hábitos e comportamentos saudáveis como atividade física, boa alimentação, padrão adequado de sono e manter o indivíduo socialmente ativo ao longo da vida retrocedem o aparecimento da doença e quanto mais cedo for a adoção destas medidas melhor será o envelhecimento físico e cognitivo deste indivíduo. Deve haver o incentivo entre os demais membros da família na adoção de uma qualidade de vida adequada. (Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), 2019; KOMATSU, Ricardo, 2020)

Referência:

BRASIL, Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Alzheimer: nem tudo é culpa do DNA. 11 out 2019. Disponível em: https://abraz.org.br/2020/alzheimer-nem-tudo-e-culpa-do-dna Acesso em: 23 jun 2022. 

KOMATSU, Ricardo. Alzheimer é genético? Você deve se preocupar com o risco de desenvolver a doença? 19 jun 2020. Disponível em: https://cuidadospelavida.com.br/saude-e-tratamento/alzheimer/alzheimer-genetico-risco#:~:text=O%20Alzheimer%20%C3%A9%20uma%20doen%C3%A7a,risco%20maior%20de%20desenvolv%C3%AA%2Dla Acesso em: 23 jun 2022

Como escolher o cuidador do idoso?

 

O cuidador de idosos atualmente é uma profissão que está em alta. O cuidador precisa ter algumas qualidades para lidar com os eventos da terceira idade. Além disso, é indicado que a pessoa tenha um curso de 160 horas por instituições credenciadas ao MEC. A pessoa precisa ser paciente, atenciosa, pontual, compreensiva, responsável, calmo e companheiro. (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013;)

A família pode realizar uma entrevista com a pessoa, buscar referências, conversar com os antigos empregadores, reunir informações sobre o cuidador, perguntar os motivos que levaram a se tornar um cuidador. É importante também entender o método de trabalho, se o cuidador entende a diferença entre dores físicas e emocionais, uma pessoa capacitada observa as alterações do idoso e antecipa as suas necessidades. (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013; Equipe Esperança e Vida)

É essencial que o idoso também goste da pessoa que ficará com ele, se possível tente interagir com o idoso perguntando o que achou da pessoa, afinal é ele quem passará a maior parte do tempo com o cuidador.(Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013)

É importante que a família fale ao cuidador sobre o grau de dependência do idoso, quanto à alimentação, higiene, interação, entre outras tarefas.(Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013)

Após o início das atividades a família tem que se atentar quanto ao comportamento do idoso, observar as expressões, os gestos, olhares. Se a pessoa for comunicativa deve sempre perguntar sobre como é a relação do idoso com o cuidador. Deve se atentar quanto à violência. (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 2013; Equipe Esperança e Vida)

Referências:

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Cuidadores de Idosos, como escolher? 4 dez 2013. Disponível em: https://sbgg.org.br/cuidadores-de-idosos-como-escolher/ . Acesso em: 2 jun 2022

Equipe Esperança e Vida, 6 dicas de como escolher cuidador de idosos atencioso. [s. l.], 3 jul. 2020. Disponível em: https://equipeesperancaevida.com/como-escolher-cuidador-de-idosos/. Acesso em: 2 jun. 2022.