Conhece a Síndrome do Imobilismo?

A síndrome do imobilismo é um problema que compromete a qualidade de vida dos envolvidos, pois consiste de um conjunto de alterações que o idoso, principalmente o restrito na cama por mais de 15 dias, pode ter. A síndrome leva a dificuldade ou total incapacidade de realizar uma mudança na postura, como de estar sentado e não conseguir se levantar ou estar deitado e não conseguir se virar. (MESQUITA, 2022; Sanar 2022)

O seu diagnóstico é fechado pela associação de sintomas, como o déficit cognitivo moderado ou grave e os músculos encurtados, podendo ter também lesões na pele devido a falta de movimento, dificuldade de se alimentar ou se comunicar, incontinência fecal e urinária. (MARTINELLI, 2019; Sanar 2022)

O imobilismo pode ser causado por: (MARTINELLI, 2019)

• Demências

• Quedas

• Dependência parcial ou total

• Medo de cair

• Imobilidade na cama

Com a permanência da restrição no leito, pode acontecer problemas digestivos, respiratórios, urinários, musculares, psicológicos dentre outros. A melhor forma de ser cuidar do idoso com a síndrome é através de sua prevenção, que consistem de ações que impeçam que esse idoso se torne acamado, como:

Prevenção de quedas, pois essa é uma das causas mais comuns da restrição do idoso (MARTINELLI, 2019; Sanar, 2022)

Por fim, seu tratamento não leva a uma cura, mas sim ao alívio dos sintomas e uma melhora da qualidade de vida. (MARTINELLI, 2019)

Referências:

MESQUITA, L. Síndrome do imobilismo: entenda o que é, como tratar e como prevenir. ago 2022. Eu médico residente. Disponível em: <https://www.eumedicoresidente.com.br/post/sindrome-do-imobilismo>. Acesso em 18 jun 2023.

MARTINELLI, J. A Síndrome do Imobilismo e Critérios Para Seu Diagnóstico. 5 dez 2019. Portal do Idoso. Disponível em: <https://idosos.com.br/sindrome-do-imobilismo/>. Acesso em 18 jun 2023.

Sanar Residencia Médica. Síndrome de Imobilismo: o que é, diagnóstico e tratamento. jun 2022. Disponível em: <https://www.sanarmed.com/sindrome-de-imobilismo-o-que-e-diagnostico-e-tratamento>. Acesso em 18 jun 2023.

Cuidados com idosos com disfagia

 

O ato de mastigar e engolir são feitos de forma automática na rotina, porém às vezes ocorre algo que pode dificultar esse processo. A disfagia é a dificuldade de engolir alimentos ou até a própria saliva, que é comum em idosos mas pode acontecer em qualquer fase da vida. (BRASIL, 2022; Vida Saudável, 2023)

Esse problema pode estar associado a doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o Parkinson, infecções, ao uso de próteses mal colocadas ou perdas dentárias também podem levar ou agravar o problema dentre outros. (BRASIL, 2022)

Alguns sintomas comuns são a tosse ou engasgo nas refeições, dor ao engolir ou a sensação constante de alimento preso na garganta, azia, problemas na fala. Algumas complicações possíveis são a broncoaspiração de alimentos, que pode levar a pneumonia ou morte, além do comprometimento do estado nutricional, pois a pessoa deixa de se alimentar direito devido a dificuldade e ao risco de aspiração

Aqui vão algumas dicas de cuidado: (BRASIL, 2022; Rede D’or, 2023)

• Dar mordidas menores na hora de se alimentar

• Evitar alimentos secos

• Evitar deitar após comer

• Consultas com o fonoaudiólogo e nutricionista podem ajudar a diminuir as complicações, uma vez que irão propor uma conduta de tratamento.

Referências:

BRASIL. Governo Federal. Ministério da Saúde. Disfagia: saiba identificar os sintomas e prevenir as consequências. 2022. Disponível em:< https://www.gov.br/ebserh/pt-br/comunicacao/noticias/disfagia-saiba-identificar-os-sintomas-e-prevenir-as-consequencias>. Acesso 15 jun 2023. 

Rede D’or. Disfagia. 2023. Disponível em: <https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/disfagia>. Acesso 15 jun 2023.

Vida Saudável: o blog de Einstein. O que é disfagia? Veja quais são os sintomas, causas e tratamentos. 2023. Disponível em: <https://vidasaudavel.einstein.br/disfagia/#:~:text=A%20disfagia%20%C3%A9%20definida%20como,est%C3%A1%20preso%20em%20nossa%20garganta.>. Acesso em: 15 jun 2023.

Benefícios que pessoas idosas podem obter

Você sabia que as pessoas idosas podem ter benefícios em diversos lugares? De acordo com o Estatuto da Pessoa Idosa com a  Lei nº 10.741/2003, é garantido ao idoso o direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária. (Gov. Br., 2022)

Seguem agora alguns benefícios que o idoso pode ter: (ABRACS, 2022)

• Isenção do IPTU: em algumas cidades e em situações específicas é possível receber esse benefício.

• Desconto de meia-entrada: cinema, teatro, eventos artísticos ou culturais devem oferecer descontos de 50% para aqueles que comprovarem através do documento de identificação.

• Atendimento preferencial: para aqueles que possuem 60 anos ou mais, as lotéricas, bancos, supermercados, etc, devem dispor de atendimento preferencial para as pessoas idosas e seus acompanhantes.

• Vagas de estacionamento: são de uso exclusivo para os idosos que dirigem ou os que, no momento, estão dirigindo para eles. Para ambos os casos, é obrigatório o uso do Cartão Idoso conforme Lei Federal nº 9.503, que pode ser expedido pelo Detran.

• Gratuidade no transporte público.

• Isenção do Imposto de Renda: neste caso, apenas os rendimentos provenientes de pensão e aposentadoria são enquadrados nesse benefício.

• Medicação gratuita: o Programa Farmácia Popular oferece gratuitamente certos tipos de medicação de uso contínuo.

Para os idosos de baixa renda, é possível solicitar o Benefício Assistencial ao idoso (BPC/ LOAS). Não é necessário que a pessoa tenha contribuído para o INSS (visto que é assistencial) e esse processo pode ser feito totalmente online, sem precisar ir ao INSS. No site “Solicitar Benefício Assistencial ao Idoso (www.gov.br)” explica todo o processo que é fundamental para os que precisam desse auxílio. (Gov. Br2., 2023)

Por fim, a legislação assegura que nenhuma pessoa idosa pode sofrer qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão. Então, é dever da sociedade assegurar a dignidade da pessoa idosa e em casos de violação a esse direito o Disque 100 e o Disque Direitos Humanos funcionam 24h ininterruptas, inclusive feriados e finais de semana. (Gov. Br., 2022)

Referências

Estatuto do Idoso. Estatuto da Pessoa Idosa assegura direitos às pessoas com 60 anos ou mais. Casa Civil, Gov. Br. Disponível em: <https://www.gov.br/casacivil/pt-br/assuntos/noticias/2022/julho/estatuto-da-pessoa-idosa-assegura-direitos-as-pessoas-com-60-anos-ou-mais>. Acesso em 5 mai 2023.

ABRACS. 8 benefícios que toda pessoa idosa tem direito. ABRACS. Disponível em: <https://abracs.org.br/8-beneficios-que-toda-pessoa-idosa-tem-direito/>. Acesso em 5 mai 2023.

Serviços e Informações do Brasil. Solicitar Benefício ao Idoso. Gov. Br2. Disponível em: <https://www.gov.br/pt-br/servicos/solicitar-beneficio-assistencial-ao-idoso>. Acesso em: 5 mai 2023)

Diabetes em idosos: riscos e complicações

A diabetes compreende um grupo de doenças crônicas não transmissíveis que acometem os idosos. Existe diabetes do tipo 1 e do tipo 2 (SBGG,2020; FRANCISCO, P., 2016)

O tipo 2 acomete mais os idosos causado pela falta de produção de insulina suficiente. Alguns casos podem ser controlados pela alimentação e atividade física. Esse tipo também é comum e frequente nos idosos em função das mudanças corporais que ocorrem com o decorrer da idade. (SBGG,2020; FRANCISCO, P., 2016)

As complicações da doença afetam o coração, nervos, olhos, artérias e rins.Em diversas situações essa doença pode levar o indivíduo a óbito. (SBGG,2020; FRANCISCO, P., 2016)

Fatores de risco: (SBGG,2020)

→ Pressão arterial

→ Sobrepeso

→ Doenças crônicas renais

→ Fatores hereditários

→ Colesterol alto

A diabetes pode gerar complicações a longo prazo, perdas funcionais, dificuldades de locomoção, depressão, quedas, problemas cognitivos, fraturas, incontinência urinária e dores crônicas.(SBGG,2020; FRANCISCO, P., 2016)

É preciso que haja um manejo singular da doença enfatizando a importância de conscientização do paciente sobre o controle da doença com hábitos alimentares saudáveis e prática de exercícios físicos e o uso racional das medicações, principalmente se tratando de idosos. Pode-se enfatizar também a importância de verificar a glicose diariamente controlando-a. (SBGG,2020; FRANCISCO, P., 2016)

Referências:

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. (SBGG). Entenda como diabetes pode afetar os idosos. 2020. Disponível em: <https://sbgg.org.br/entenda-como-o-diabetes-pode-afetar-os-idosos/> Acesso em 3 abr 2023

FRANCISCO, P. Diabetes em idosos: uso de medicamentos e risco de interação medicamentosa. Scielo. 21 nov 2016 https://doi.org/10.1590/1413-812320152111.24462015. Disponível em<https://www.scielosp.org/article/csc/2016.v21n11/3447-3458/> Acesso em: 3 abr 2023

Anemia nos idosos : alerta e tratamento

 

A anemia é uma doença que afeta mais de 2 bilhões de pessoas no mundo sendo caracterizada por uma diminuição de uma células chamada de hemoglobina. O impacto da doença e os parâmetros para serem avaliados variam de acordo com a idade e gênero da pessoa, podendo ser causada na maioria das vezes por falta ferro ou vitamina B12 (IAA, 2023; Hemacore, 2023).

Entre as doenças mais comuns nos idosos, a anemia tem ganhado destaque, pois impacta na qualidade de vida dessas pessoas, afinal a deficiência de ferro ou de vitamina B12 pode causar piora de doenças crônicas já existentes, aumentar quantidade e tempo de internações. Não se deve normalizar a anemia no cotidiano dos idosos como uma consequência da idade, ela é uma doença que tem prevenção e tratamento, onde ambos melhoram a qualidade de vida e bem estar  (IAA, 2023;  Hemacore, 2023).

Alguns sintomas comuns na anemia são: (IAA, 2023; Hemacore, 2023; NUTRITOTAL, 2019)

• Cansaço e fraqueza;

• Depressão ou desinteresse por atividades;

• Perda de apetite;

• Diminuição da imunidade; 

• Palidez da pele e mucosa;

Sabe como se cuidar? (IAA, 2023; NUTRITOTAL, 2019)

• Uma alimentação balanceada considerando carne vermelha e vísceras (fígado);

• Vegetais verde-escuros (ex: brócolis, couve, espinafre)

• Leguminosas, cereais e sementes

Na dúvida, busque o seu nutricionista ou seu geriatra para te ajudar com a sua alimentação e até medicamentos.

Referencias: 

Instituto de Assistência das Américas (IAA). Anemia em Idosos: Maior risco de Doenças Infectocontagiosas e de Mortalidade. 2023. Disponível em: <https://institutoaa.org.br/prevencao-coronavirus-anemia-idosos/?gclid=Cj0KCQjwu-KiBhCsARIsAPztUF3VocFBC_YV50WBTFah1xFvCd7rFTlpwT-YTXELWhspMpPVqEr4dA4aAh4IEALw_wcB>. Acesso em 30 mar 2023.

Hemacore - Centro de Hematologia. Anemia no idoso não é normal e requer atenção. 2023. Disponível em: <https://hemacore.com.br/noticias/detalhe.php?noticia=89#:~:text=A%20anemia%20%C3%A9%20uma%20doen%C3%A7a,do%20envelhecimento%20e%20exige%20aten%C3%A7%C3%A3o.>. Acesso em 30 mar 2023.

NUTRITOTAL. Redação Nutritotal. O que está por trás da anemia em idosos?. 31 jan 2019. Disponível em: <https://nutritotal.com.br/publico-geral/material/o-que-esta-por-tras-da-anemia-em-idosos/>. Acesso em 30 mar 2023.

Etarismo, você sabe o que é e como dói?

 

O etarismo é um tipo de preconceito ou intolerância que discrimina as pessoas com idade avançada, tendo como consequência que essas pessoas muitas vezes sejam acometidas com a depressão. Este preconceito pode se apresentar na forma de frases, atitudes físicas ou exclusão social (SBGG, 2023; Globo, 2022 ).

Esse preconceito prejudica a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida da pessoa, podendo até comprometer o seu envelhecimento saudável. Ademais, outras de suas consequências são o auto isolamento social devido a vergonha, o aumento do declínio cognitivo, a pior saúde física e mental, além de aumentar os riscos de violência devido a intolerância (National Geographic, 2023).

No cotidiano esse preconceito se dá quando devido a idade existe: (SBGG, 20203; Globo, 2022).

• Dificuldade de obter emprego pelo critério de idade máxima, no ambiente de ensino pelos colegas e professores;

• Presença de frases como “Você não tem mais idade para isso” ou "Quer fazer isso na sua idade?" ;

• Às vezes o excesso de proteção também pode afetar negativamente o idoso, como impedi-lo de tomar certas decisões ou realizar certas atividades por medo dele não conseguir ou se machucar.

Com isso, o etarismo é um crime que afeta os direitos humanos e pode ser denunciado pelo número: 

Disque 100 - direitos humanos, para denúncias anônimas (Globo, 2022)

Referências:

Redação National Geographic Brasil. Etarismo: o que é e como isso afeta a vida das pessoas?. National Geographic Brasil. 15 mar 2023. Disponível em: <https://www.nationalgeographicbrasil.com/cultura/2023/03/etarismo-o-que-e-e-como-isso-afeta-a-vida-das-pessoas>. Acesso em 22 mar 2023.

SALES, A. 'Velhofobia': saiba o que é etarismo e como o preconceito aparece no dia a dia. Globo G1-DF, 22 out 2022. . Disponível em: <https://g1.globo.com/df/distrito-federal/noticia/2022/10/23/velho-fobia-saiba-o-que-e-etarismo-e-como-o-preconceito-aparece-no-dia-a-dia.ghtml>. Acesso em 22 mar 2023.

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). O que é etarismo e qual seu impacto na vida do idoso?. 2023. Disponível em: <https://www.sbgg-sp.com.br/o-que-e-etarismo-e-qual-seu-impacto-na-vida-do-idoso/>. Acesso em 22 mar 2023.

A higiene entre os idosos

A higiene é o conjunto de medidas para prevenir as doenças. A higiene corporal é essencial entre a população idosa, pois além de recuperar a saúde do idoso, promove conforto e bem estar.(TENA, 2018; BEM ME CARE, 2020)

A higiene oral deve ser realizada diariamente, ter uma alimentação adequada e ir periodicamente ao dentista é importante. Para os idosos que utilizam próteses dentárias enfatiza-se ainda mais essas consultas pois as mesmas podem estar mal instaladas contribuindo para que os alimentos se acumulem indevidamente nos espaços bucais. (TENA, 2018; BEM ME CARE, 2020)

Pode-se enfatizar a importância da higiene das mãos, antes de manusear os alimentos e antes das refeições. A higiene das mãos previne contra infecções e pode ser feita com uso de sabonetes ou álcool em gel para promover a redução das sujeiras e redução microbiana. Os alimentos devem ser lavados com água limpa, corrente e tratada. (TENA, 2018; BEM ME CARE, 2020)

O ambiente de permanência do idoso deve ser limpo e organizado, suas roupas de cama devem ser trocadas e lavadas sistematicamente.  (BEM ME CARE, 2020)

A higiene íntima previne infecções, assaduras e lesões. Para casos de incontinência urinária, os idosos devem utilizar toalhas umedecidas próprias, pois facilitam a higiene oferecendo conforto e praticidade, nesses casos, em seguida deve-se usar uma proteção adequada como as fraldas descartáveis.  (BEM ME CARE, 2020)

A forma do idoso se vestir também é parte da higiene pessoal, as roupas devem ser limpas e confortáveis. A barba deve ser feita como forma de reduzir o crescimento de bactérias e microorganismos, além disso, a barba feita produz uma aparência cuidada.  (BEM ME CARE, 2020)

Referências:  

TENA. Higiene: passo importante na prevenção de doenças em idosos. 13 jul 2018. Disponível em: https://www.tena.com.br/cuidadores/higiene-passo-importante-na-prevencao-de-doencas-em-idosos. Acesso em 29 mar 2023

BEM ME CARE. Cuidados na higiene dos idosos. 23 mar 2020. Disponível em:https://casaderepousobemmecare.com.br/cuidados-na-higiene-dos-idosos/. Acesso em 29 mar 2023

Já tomaram a vacina esse ano?

Quando falamos de vacinação é necessário entendermos a importância da mesma. A vacina estimula o sistema imunológico do nosso organismo, ou seja, do nosso sistema de defesa. É ele quem luta e protege nosso corpo contra os microrganismos que tentam invadir. A vacina, então, ajuda na criação de anticorpos contra inúmeras doenças que podem acarretar em morte ou sérias sequelas na pessoa. (José Augusto, IFF/ Fiocruz)

Atualmente, estamos em um mundo totalmente tecnológico, no qual as notícias falsas circulam o tempo todo no nosso meio. Visto isso, é importante ressaltar que a vacina bivalente tem a sua segurança e eficácia comprovadas através de dados técnicos e científicos. (Ministério da Saúde, 2023)

Além disso, temos que obedecer o intervalo entre as doses das vacinas para que ela  tenha sua eficácia. Por isso, deve-se completar o ciclo de vacinação e levar em consideração que o vírus da gripe e da Covid-19 constantemente fazem mutação. Por esta razão, é imprescindível tomar as doses de reforço dessas vacinas, visto que cada uma tem o seu intervalo de aplicação. (Prefeitura de Joinville, 2022)

Para se vacinar, é muito simples: 

• Vá ao posto de saúde ou de aplicação na sua cidade

• Lembre-se de levar documento de identificação

• Se possível, leve o cartão de vacina onde consta as doses

Referências:

DE BRITTO, J. A. A. A importância da vacinação não está somente na proteção individual, mas porque ela evita a propagação em massa de doenças que podem levar à morte ou a sequelas graves. Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde. IFF/ Fiocruz Disponível em: <https://www.incqs.fiocruz.br/index.php?option=com_content&view=article&id=1721:a-importancia-da-vacinacao-nao-esta-somente-na-protecao-individual-mas-porque-ela-evita-a-propagacao-em-massa-de-doencas-que-podem-levar-a-morte-ou-a-sequelas-graves&catid=114&Itemid=166>. Acesso em 5 mai 2023.

Ministério da Saúde. Nota da Anvisa: fake news sobre a vacina bivalente. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Disponível em: <https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2023/nota-anvisa-fake-news-sobre-a-vacina-bivalentewww.gov.br)>. Acesso em 5 mai 2023.

Prefeitura de Joinville. Qual o intervalo entre as doses das vacinas contra Covid-19. Secretaria de saúde. Disponível em: <https://www.joinville.sc.gov.br/noticias/qual-o-intervalo-entre-as-doses-das-vacinas-contra-a-covid-19/#:~:text=Inclusive%20com%20a%20aplica%C3%A7%C3%A3o%20da,uma%20das%20doses%20da%20vacina.>. Acesso em 5 mai 2023.

Distrito Federal. Pfizer Bivalente - Secretaria de Saúde do Distrito Federal. Gov. Br. Disponível em: < https://www.saude.df.gov.br/pfizer-bivalente>. Acesso em 5 mai 2023.