À medida que as pessoas envelhecem é muito comum que ocorra a perda da memória, nem sempre sendo um indicativo da doença de Alzheimer. Muitas vezes os idosos se confundem em relação ao dia da semana, esquecem algum objeto em certo lugar, se confundem com os nomes dos netos mas conseguem realizar suas atividades sem apresentar muitas limitações. A memória vaga é um acontecimento normal entre essa população. (STANNAH, 2021; REDAÇÃO DOUTÍSSIMA, 2014)
Porém, algumas medidas podem ser realizadas para estimular a memória entre os idosos, entre elas estão: (STANNAH, 2021; REDAÇÃO DOUTÍSSIMA, 2014)
1-Ler um livro ou assistir um filme; essas simples ações além de promover o bem estar também estimula a memória já que os idosos voltam sua atenção para a história. É importante que as pessoas contem sobre o conto para alguém estimulando a capacidade de armazenamento das informações.
2- Fazer algum curso na área que tenha interesse; quando aprendemos algum idioma diferente ou realizamos algum curso que desperte um interesse a memória e a cognição são estimuladas.
3- Jogar palavras cruzadas, dominós, caça palavras e sudoku; os jogos estimulam muitos aspectos entre os idosos como atenção, cálculos, percepção, raciocínio, estratégias de jogo além do estímulo a atividade cerebral pois força o idoso a pensar e se concentrar.
4- Fazer teatro e dança; essas atividades além de exercitar a memória pelo estímulo a gravar falas, passos e coreografias é uma excelente forma de divertir os idosos tornando leve a vida de muitas pessoas.
5- Repassar seu conhecimento a outras pessoas; quando passamos o que sabemos aos demais ocorre uma estimulação da memória. Além disso, a dialética favorece a troca de informações pois também se adquire um novo conhecimento.
Diante disso, pode-se concluir que a família, os cuidadores, os amigos e até mesmo o próprio idoso podem promover essas atividades com o intuito de preservar e estimular a memória. Pode-se somar que favorece também a socialização desses idosos pois muitas dessas atividades podem e devem ser realizadas em grupos. (STANNAH, 2021; REDAÇÃO DOUTÍSSIMA, 2014)
Bibliografia:
STANNAH. 7 atividades que melhoram a memória e promovem o envelhecimento ativo. [S. l.]: Joseph Stannah, 23 jan. 2017. Disponível em: 7 Atividades que melhoram a memória dos idosos | Stannah . Acesso em: 30 nov. 2021.
REDAÇÃO DOUTÍSSIMA (org.). Conheça 8 exercícios para estimular a memória dos idosos: Exercícios para estimular a memória dos idosos. [S. l.]: Fortíssima, 9 out. 2014. Disponível em: https://fortissima.com.br/2014/10/09/conheca-8-exercicios-para-estimular-memoria-dos-idosos-14657221/. Acesso em: 30 nov. 2021.
