Comportamento sexual dos idosos

 

O envelhecimento é um processo caracterizado por inúmeras mudanças e o idoso precisa se adaptar a suas limitações. A sexualidade faz parte da natureza humana e entre os idosos não é um assunto muito comentado, arrastando vários mitos e tornando-se cada vez mais um tabu na sociedade. Isso influencia negativamente na saúde sexual dos idosos, somado à falta de conhecimento sobre a importância do uso de preservativos durante a relação sexual. (OLIVEIRA, Ludmila et al,2021)

Os idosos que não usam preservativos argumentam inúmeras razões como o casamento (fidelidade) e por não correr risco de uma gestação pois a mulher não se encontra mais na idade fértil. Além disso, algumas mulheres dizem que o homem não deseja usar camisinha pela perda de ereção e por isso não insistem.  Já alguns homens relataram que só fazem o uso de preservativos com profissionais do sexo.(SILVA, Carla et al, 2014)

Sexo sem proteção é arriscado mas no climatério e após menopausa o fato se arrisca pelo fato de tornar a vagina da mulher mais fina facilitando o aparecimento de ferimentos que abrem caminhos para as IST´s. (SILVA, Carla et al, 2014)

A sexualidade entre os idosos ainda é marcada por grande preconceito, atrapalhando as formas de contato com o assunto. Obter informações sobre as formas de prevenção e sobre o que são as IST 's é tão importante nos idosos como nos jovens, e a falta delas contribui para o contágio de HIV. Somado a isso, a demora no tratamento facilita o óbito nos idosos em menos tempo se for comparado aos jovens. (SILVA, Carla et al, 2014;  OLIVEIRA, Ludmila et al,2021)

É de suma importância que os profissionais de saúde desenvolvam políticas de saúde pública voltada à saúde do idoso, essas ações de saúde incluem promoção, prevenção, reabilitação e monitoração das políticas já existentes.(SILVA, Carla et al, 2014)

Referências: 

OLIVEIRA, Ludmila et al. SEXUALIDADE E ENVELHECIMENTO: AVALIAÇÃO DO PERFIL SEXUAL DE IDOSOS NÃO INSTITUCIONALIZADOS. Rev. Ciênc. Saúde Nova Esperança, [S. l.], v. 13, n. 2, p. 42-50, 21 out. 2021. Disponível em: <*SEXUALIDADE-E-ENVELHECIMENTO-PRONTO.pdf (facene.com.br)> Acesso em: 21 out. 2021. 

PINHEIRO, Maria. Análise dos comportamentos sexuais de idosos cadastrados em uma Estratégia Saúde da Família. Revista Kairós Gerontologia, São Paulo, v. 17, n. 4, p. 49-61, 23 out. 2021. Disponível em: <Análise dos comportamentos sexuais de idosos cadastrados em uma Estratégia Saúde da Família. | Revista Kairós-Gerontologia (pucsp.br)> . Acesso em: 21 out. 2021.

A relação do idoso com o Sono

O sono é um processo fisiológico vital importante nas funções do cérebro humano. Com a velhice ocorrem alterações na qualidade do sono e o tempo do mesmo se reduz. A apnéia e a insônia são os transtornos do sono mais frequentes que afetam os idosos. (SBGG,2021; PEREIRA; CEOLIM,2012)

As pessoas que apresentam queixas de insônia relatam dificuldades em iniciar e manter o sono, além de despertarem precocemente. Isso poderá influenciar nas atividades rotineiras, pois os idosos se sentem mais cansados, irritados, menos dispostos e com riscos de déficits na memória e nas relações sociais. O estilo de vida, assim como o uso de álcool, cafeína e possíveis distúrbios respiratórios podem ser causas principais que acarretam na insônia nos idosos. (SBGG,2021; PEREIRA; CEOLIM,2011)

As doenças mais comuns relacionadas à má qualidade do sono são: Depressão, Alzheimer, Parkinson, dores crônicas, alterações no humor, ansiedade,diabetes, doenças gastrointestinais e cardiopatas. (PEREIRA; CEOLIM, 2012). 

Como alternativa para restabelecer um padrão adequado de sono, os idosos podem optar por hábitos saudáveis (SBGG,2021)

• Praticar exercícios físicos.

• Ingerir água durante o dia evitando o consumo no período da noite para evitar possíveis quedas.

• Optar pela leitura de um livro com redução na luminosidade do ambiente a fim de estimular o sono.

• Redução do consumo de alimentos a base de cafeína.

• Limitar o sono diurno (cochilos) em 1 hora. 

Referências: 

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).Os distúrbios do Sono no Idoso. 10 jul 2021. Disponível em: <Os Distúrbios do Sono no Idoso – SBGGRJ>. Acesso em: 20 out. 2021

PEREIRA, Alexandre; CEOLIM, Maria Filomena. Relação entre problemas do sono, desempenho funcional e ocorrência de quedas em idosos da comunidade. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia , 21 out. 2021. https://doi.org/10.1590/S1809-98232011000400016 Disponível em: <SciELO - Brasil - Relação entre problemas do sono, desempenho funcional e ocorrência de quedas em idosos da comunidade Relação entre problemas do sono, desempenho funcional e ocorrência de quedas em idosos da comunidade>. Acesso em: 20 out. 2021.

 

Alzheimer e o efeito da musicoterapia

O Alzheimer é a causa mais comum da demência e afeta principalmente as pessoas mais idosas. Segundo MARTINS (2020) a música é uma forma de mobilizar os sentidos do ser humano estimulando os aspectos emocionais, o físico e a vida social. Dessa forma, a música pode ser uma opção de tratamento terapêutico não farmacológico porque permite com que a emoção, sensibilidade e memória musical permaneçam no cérebro do idoso por mais tempo. 

Os pacientes com Alzheimer apresentam geralmente sintomas como prejuízo na memória, na aprendizagem, alterações no humor, comportamentos depressivos e ansiosos, alterações na alimentação, no sono, além de aumentar a agitação do paciente. Esses sintomas facilitam a dependência da pessoa. (MARTINS, 2020) 

A musicoterapia é uma forma de tratamento capaz de retardar o agravamento do Alzheimer à medida que fornece melhorias no comportamento e no humor. A música possibilita a conexão do idoso com seu passado, pois a memória fortalece a auto estima e a identidade do paciente. Somado a isso, a música deixa a pessoa menos agitada além de contribuir para a interação social dos doentes, permitindo que o mesmo tenha um contato maior com seus familiares facilitando a comunicação. (MARTINS,2020; PASSOS E MARTINS; QUADROS,2021) 

A intervenção da música no tratamento pode ser feita de forma individual pois poderá se adequar a maneira que o indivíduo preferir e de acordo com seus gostos (por meio do canto, por meio de toque de algum instrumento ou da audição da música). Também é muito comum que as atividades terapêuticas sejam realizadas em grupos.(MARTINS, 2020) 

Bibliografias: 

MARTINS, Sancha. Ciclo De Estudos Conducente Ao Grau De Mestre Em Enfermagem De Saúde Mental E Psiquiatria. Efeitos das Intervenções com Música na Agitação em Idosos com Demência – Revisão Integrativa da Literatura, Coimbra, p. 1-60, 2020. Disponível em: <https://docs.bvsalud.org/biblioref/2020/09/1119764/d2019_10002722132_21739013_1.pdf>. Acesso em: 22 set. 2021.

MARTINS, Heloisa Passos; QUADROS, Laura Cristina de Toledo. A música como agente terapêutico no tratamento da Doença de Alzheimer. Psicol. pesq. Juiz de Fora , v. 15, n. 1, p. 1-22, mar. 2021 . Disponível em: <A música como agente terapêutico no tratamento da Doença de Alzheimer | Revista Psicologia em Pesquisa (ufjf.br) >. acessos em 23 set. 2021. DOI: http://dx.doi.org/10.34019/1982-1247.2021.v15.29081  

Novembro Azul - A saúde do homem importa

 

No mês de novembro nós comemoramos o “Novembro Azul” que tem como objetivo conscientizar a população, principalmente a masculina, sobre a importância da prevenção de doenças tipicamente dos homens, como o câncer de próstata. (Ministério da Saúde)

Nesse mês o Ministério da Saúde intensifica propagandas e demais recursos para informar a população sobre a prevenção, os sintomas e  os tratamentos para as doenças que afetam esse público masculino, ressaltando a importância de um acompanhamento médico e de exames de rotina. (Ministério da Saúde)

Aos idosos, cuidadores e adultos no geral, existem alguns exames de rotina que são importantes para si mesmo e para os seus dependentes, como: (Ministério da Saúde)

Verificação da pressão arterial;

Exames de laboratório (hemograma, urina, fezes, glicose);

Verificação do IMC (índice de massa corporal) para verificar possível obesidade ou má nutrição; 

Verificação da carteira vacinal, sendo as vacinas uma das formas mais eficientes de prevenção para várias doenças;

Exame de toque retal para diagnóstico precoce do câncer de próstata.

Dentre muitos outros exames e recursos que estão disponíveis no SUS, sendo assim, use esse mês de novembro para se prevenir e alertar aos amigos que a saúde do homem importa.

Bibliografia: 

GOVERNO FEDERAL. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Novembro Azul: mês mundial de combate ao câncer de próstata. Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-mes-mundial-de-combate-ao-cancer-de-prostata/>. Acesso em: 28 out 2021.

GOVERNO FEDERAL. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Novembro Azul promove conscientização sobre cuidados com a saúde masculina. Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-promove-conscientizacao-sobre-cuidados-com-a-saude-masculina/ >. Acesso em: 28 out 2021.