Cuidando do cuidador

 

A doença de Alzheimer, assim como outras doenças crônicas degenerativas impactam diretamente a qualidade de vida do idoso, pois muitas vezes acabam por restringir as atividades diárias básicas que estes podem realizar. Com isso em mente, o cuidador é uma figura importante que irá ser o suporte deste idoso, auxiliando nas suas atividades. (SBGG, 2021)

Todavia, o ato de cuidar acaba por demandar um grande esforço e tempo, e em algumas ocasiões vê-se o cuidado como algo prestado apenas ao idoso, porém isso não é verdade, o cuidador precisa conciliar diferentes atividades para adaptar a sua rotina com a do cuidar de alguém, sendo assim também é uma pessoa que precisa ser vista, ouvida e cuidada pelos familiares, amigos etc.(ABRAz, 2021)

Como cuidar de um cuidador? A resposta é, entenda que o cuidador pode estar passando por:(ABRAz 2022)

1)Sobrecarga de atividades: por acumular a vida pessoal, profissional, tarefas da casa, etc;

2) Autonegligência: ele deixa de se cuidar e realizar atividades de satisfação pessoal, seja para dar preferência ao idoso ou por falta de tempo; 

Cuidando do cuidador:(ABRAz 2022)

De forma geral, auxilie no que for possível, como ao dividir as tarefas de casa, o estimule sempre a manter as redes de apoio perto, como a família e amigos, e se necessário grupos de apoio também podem ajudar. 

Bibliografia:

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Necessidades do familiar-cuidador. 2022. Disponível em: <https://abraz.org.br/orientacao-a-cuidadores/cuidados-com-o-familiar-cuidador/necessidades-do-familiar-cuidador/ >. Acesso em: 1 set 2022.

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). O estresse do cuidador. 2021. Disponível em: <https://abraz.org.br/orientacao-a-cuidadores/cuidados-com-o-familiar-cuidador/o-estresse-do-cuidador/>. Acesso em: 1 ago 2022.

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer. 21 set 2021.Disponível em: <https://sbgg.org.br/dia-nacional-de-conscientizacao-da-doenca-de-alzheimer/>. Acesso em: 1 set 2022.

Prevenção e promoção da saúde entre os idosos

 

Parte dos problemas da saúde na terceira idade possui relação com: a origem genética, exposição a fatores ambientais e estilo de vida. (SBGG, 2015)

A prevenção da saúde na terceira idade pode ocorrer em 3 níveis: (SBGG, 2015)

Prevenção primária: Inclui medidas de promoção à saúde, como a imunização.

Prevenção secundária: Inclui ações que detectam o problema de saúde no estágio inicial facilitando o diagnóstico, como o rastreamento do câncer.

Prevenção terciária: Inclui ações que reduzem o prejuízo de um problema como a reabilitação.

É essencial que o profissional de saúde proponha medidas de imunização, aconselhe sobre estilos de vida saudável, somado ao uso de algumas medicações com o intuito de melhorar a saúde do idoso. (SBGG, 2015)

O rastreamento do estado de saúde do paciente precisa conter: boa entrevista clínica, exame físico e solicitação de exames individuais. Esse rastreamento busca condições específicas como: hipertensão, colesterol, diabetes, inatividade física, tabagismo, uso de álcool,entre outros. (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)

É importante dizer que o idoso só deve introduzir vitaminas na sua dieta quando receitadas pelo médico; pois elas são substâncias capazes de produzir efeitos indesejáveis. (SBGG, 2015)

O idoso precisa promover um estilo de vida saudável. Praticar as atividades físicas traz muitos benefícios como: (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)

1- Potencializa o envelhecimento ativo;

2- Auxilia na manutenção da vida e bem estar;

3- Melhora o sistema cardiorrespiratório;

4-Diminui as perdas musculares.

Além disso, a prática de exercícios físicos possibilitam aos idosos se manterem ativos e independentes. (SBGG, 2015; FIOCRUZ,2016)

Hábitos de vida saudáveis recomendados aos idosos:

1- Alimentação saudável;

2-Momentos de descanso e lazer;

3-Manter a mente produtiva e com bons pensamentos;

4-Fazer acompanhamento médico a fim de prevenir doenças e realizar diagnóstico precoce;

5-Prática de exercícios físicos regularmente;

Referências: 

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Prevenção de doenças e promoção da saúde na terceira idade. 18 mai 2015. Disponível em:< https://sbgg.org.br/prevencao-de-doencas-e-promocao-da-saude-na-terceira-idade/ > Acesso em: 24 ago 2022

FIOCRUZ. Assistência Integral à Saúde do Idoso - Estratégias Preventivas e de Promoção da Saúde. 2016. Disponível em: < https://saudedapessoaidosa.fiocruz.br/assist%C3%AAncia-integral-%C3%A0-sa%C3%BAde-do-idoso-estrat%C3%A9gias-preventivas-e-de-promo%C3%A7%C3%A3o-da-sa%C3%BAde > Acesso em: 24 ago 2022

Quem tem direito a Fralda Geriátrica pelo SUS?

 

É dever do Estado garantir o acesso à saúde para todas as pessoas e isso inclui o direito à fralda geriátrica. Em 2010 o Governo criou um programa chamado Farmácia Popular que oferece um desconto em alguns produtos, e a fralda geriátrica é um desses. O Governo ainda não disponibiliza a fralda gratuitamente mas paga parte do valor. As pessoas assistidas por esse programa conseguem um desconto de 90%, valor que é pago pelo governo. (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

O desconto na fralda auxilia muitos idosos pois a mesma é usada em grande quantidade e o preço pode pesar na renda. (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

O desconto está disponível para: (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

1- Brasileiros a partir de 60 anos ou para todos que possuem doenças que exijam o uso da fralda.

2- Brasileiros que apresentem documentos de identificação além de um laudo que comprove a necessidade do uso da fralda.

Você sabia?  (CARTÃO SUS,2022)

Se a pessoa for impossibilitada de comparecer na farmácia popular, a fralda pode ser retirada por um representante legal que deverá ser identificado através de uma procuração e apresentação do documento.

E se mesmo assim você não puder pagar? (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

Procure no seu município programas que possam te atender. Alguns municípios possuem programas próprios com posto de distribuição para atender aqueles que não podem pagar o valor atribuído à população. É importante que o idoso e sua família conheçam a Unidade Básica de Saúde de referência a fim de conseguir retirar a fralda geriátrica.

Lembre-se: (MARTINELLI, Juliana, 2019; CARTÃO SUS,2022)

Saúde é o direito de todo cidadão. E para retirar a fralda pelo SUS você precisa apresentar na sua unidade básica de saúde os seguintes documentos:

1- Comprovante de residência 

2- Cópia da identidade do paciente 

3-Carteirinha do SUS 

4- Laudo Médico

A quantidade de fraldas é limitada por mês, mas isso pode variar de acordo com o seu município, então procure informações a respeito disso.

Referências:

MARTINELLI, Juliana. Fraldas Geriátricas Gratuitas Pelo SUS: Quem Pode Retirar?. Portal do Idoso, [S. l.], p. 1, 31 jan. 2019. Disponível em: https://idosos.com.br/fraldas-geriatricas-gratuitas/. Acesso em: 9 ago. 2022.

CARTÃO SUS. Como conseguir fraldas geriátricas pelo SUS. 2022. Disponível em: https://cartaodosus.info/fornecimento-de-fraldas-geriatricas/, Acesso em: 9 ago/2022

Setembro Amarelo - Mês de prevenção ao suicídio

 

A data 10 de setembro desde 2003 é considerada o dia mundial de combate ao suicídio. No Brasil, em 2014, através de uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida, do Conselho Federal de Medicina, foi criado o Setembro Amarelo. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil se encontra na 5ª posição mundial de pessoas com depressão, que é uma doença mental que tem relação direta com o suicídio. (Lume, 2018)

Há cerca de 1 milhão de suicídios por ano no mundo e por esta razão este tema é retratado como um problema de saúde pública, visto que ocorre um suicídio a cada quatro tentativas entre a população idosa. Por isso, um envelhecimento ativo seria uma forma de prevenir o suicídio, bem como uma boa gestão pública em relação ao assunto. (Revista das Semanas Acadêmicas, 2017)

Algumas maneiras de amenizar ou superar essas ideações e tentativas de suicídios são vistas em nossa sociedade. Existem formas de enfrentamento como se apegar a religiosidade (além da sua fé, é uma forma do idoso se relacionar e ocupar o seu tempo), apoio social e familiar (muitos membros da família demonstram empatia e compreensão aos idosos), suporte dos serviços de saúde (são bem acolhidos quando procuram alguma ajuda).

Os idosos que possuem animais de estimação, têm um apego afetivo a ele e o animal o ajuda a superar esse desejo de morte, bem como ocupar o seu tempo. Além disso, a reconstituição da sua autonomia também é de suma importância, pois os idosos que são capazes de tomar decisões por si em relação ao seu cotidiano aumentam a capacidade de enfrentar essas dificuldades. (SciELO, 2015)

Portanto, como dito, o suicídio é um problema de saúde pública e a atenção básica por estar mais próxima da população tem um papel fundamental no assunto. Profissionais bem treinados e capacitados para lidar com essa situação devem estar presentes em todos os setores. Então, ações de promoção da saúde com ênfase na prevenção do suícidio são boas formas de cuidar dos idosos do nosso país. Lembre-se que sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física.  (CICBEFEN, 2018)

Referências:

Pimentel, F., de Luna, G., Severino Gama, C., Wagner, F., Valls, M., Borges Hackmann, M., ... & Favaretto, F. (2018). Setembro Amarelo. Disponível em: <https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/182869> Acesso em: 2 setembro 2022.

BARRETO, F. D., SCHUSTER, C. M., DAMASCENO, A. P. D., MACHADO, D. T. D. M., & RAMPELOTTO, G. F. (2017). SUICIDIO EM IDOSOS: UM PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA. Revista das Semanas Acadêmicas, 4(4). Disponível em: <https://ulbracds.com.br/index.php/rsa/article/view/1426> Acesso em: 2 setembro 2022.

Figueiredo, A. E. B., Silva, R. M. D., Vieira, L. J. E. S., Mangas, R. M. D. N., Sousa, G. S. D., Freitas, J. S., ... & Sougey, E. B. (2015). É possível superar ideações e tentativas de suicídio? Um estudo sobre idosos. Ciência & Saúde Coletiva, 20, 1711-1719. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/csc/a/YTjY8MhkNNqFsmKZNj8xY5k/abstract/?lang=pt> Acesso em: 2 setembro 2022.

MARTINS, J. (2018). SETEMBRO AMARELO: SENSIBILIZANDO PROFISSIONAIS DA ATENÇÃO BÁSICA PARA PREVENÇÃO DO SUICÍDIO COM RODA DE CONVERSA. 1) ANÁLISE DOS FATORES ASSOCIADOS A MORTALIDADE DE IDOSOS VITIMAS DE FRATURA, 3(1), 31. Disponível em: <https://cicbefen.com.br/wp-content/uploads/2021/12/anais-mostra-2018-06-fev.pdf#page=31> Acesso em: 2 setembro 2022.