Alguns fatores de risco para o desenvolvimento de Alzheimer

 

A doença de Alzheimer é uma doença progressiva que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) afeta cerca de 35 milhões de pessoas no mundo, podendo esse número triplicar até o ano de 2030. Sendo assim, é importante conhecer os sinais e fatores de risco para o desenvolvimento da doença. (UFSCar, 2020)

O fator de risco consiste em características ou fatores que facilitem o desenvolvimento da doença. Aqui estão alguns exemplos da fatores de risco: (Abraz, 2020; Globo, 2020)

1)Idade

As pessoas acima de 65 anos têm maiores chances de desenvolver a doença, sendo importante o idoso e cuidador redobrarem suas atenções nesse momento;

2)Histórico familiar

Se possuir algum parente que tem ou teve a doença de Alzheimer, aumentam a possibilidade de desenvolver a doença;

3)Pouca estimulação cognitiva

Se ao longo de sua vida não estimulou a memória, a cognição, realizou leituras ou demais atividades que promovam a estimulação intelectual

4)Estilo de vida

A forma como se vive afeta diretamente seu envelhecimento, sendo assim o sedentarismo, tabagismo e similares se controlados podem retardar o surgimento da doença

5)Baixo contato social

A conversa estimula a memória, associação de conteúdo, a reflexão, a linguagem dentre muitos outros fatores que estimulam a cognição e confiança

6)Doenças crônicas

O tratamento ou acompanhamento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão arterial podem retardar o aparecimento da doença de Alzheimer.

Lembrando que existem mais fatores de risco, sendo assim cuidem-se e busquem sempre um acompanhamento a fim de ter qualidade de vida.

Bibliografia:

Alzheimer: conheça os 12 fatores de risco que podem ser evitados. Bauro, São Paulo. 21 set 2020. Globo. Disponível em: <https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/alzheimer-conheca-os-12-fatores-de-risco-que-podem-ser-evitados.ghtml>. Acesso em 7 jan 2022.

BRASIL. Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Fatores de Risco. 2020. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/sobre-alzheimer/fatores-de-risco-2/>. Acesso em 7 jan 2022.

GAION, João Pedro de Barros Fernandes. Doença de Alzheimer: saiba mais sobre a principal causa de demência no mundo. Informa SUS, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). 21 set 2020. Disponível em: <https://www.informasus.ufscar.br/doenca-de-alzheimer-saiba-mais-sobre-a-principal-causa-de-demencia-no-mundo/>. Acesso em: 7 jan 2022.

Medidas de proteção contra a covid

 

No ano de 2020, eclodiu no mundo a pandemia do COVID-19. É uma doença respiratória e os idosos são considerados grupos de risco. Os especialistas indicam a adoção de algumas medidas de prevenção contra o vírus e dentre elas, a principal é a lavagem das mãos que deverá ser realizada principalmente com água e sabão, mas caso não seja possível, o álcool 70% é indicado. (DOMINGUEZ BRUNO, 2020).

Os principais cuidados são: (SECRETARIA DE ESTADO SC, 2020; RAMALHO, Lyane,2020)

1- Lavar as mãos com frequência; a lavagem das mãos é a primeira medida, pois a ação tem poder de matar os vírus que podem estar nas mãos da pessoa. 

2-Evite tocar os olhos, nariz e boca; as mãos podem estar contaminadas pelo vírus e o mesmo pode entrar no corpo e causar a doença por isso é importante evitar o toque nessa região de nariz, boca e olhos.

3-Lavar os alimentos vindos da rua; é essencial realizar a lavagem dos alimentos vindos do mercado pois o vírus podem estar na superfície dos mesmos

4-Mantenha a distância de 1 metro e meio entre as pessoas; o contato próximo com outras pessoas podem elevar os riscos de contágio por expelirem as partículas que podem conter o vírus pela fala, tosse ou espirro

5-Higienize as mãos e utilize máscaras quando for ter contato com o idoso acamado; a pessoa idosa já possui riscos elevados pela idade então ao prestar o cuidado ao idoso acamado ,ou seja, (mais debilitado) é essencial  o uso da máscara assim como a higienização das mãos

6-Utilize máscaras; ao usá-las as partículas de saliva, tosse ou espirro não são expelidas. 

7-Separe utensílios como faca, colher, prato e garfo; pois restringem o uso a uma pessoa específica evitando uma forma de contágio

8-Seja vacinado; a vacinação é essencial para fortalecer o sistema imunológico da pessoa. É válido enfatizar que a vacinação não impede a pessoa de ter o contato com o vírus, mas evita que o idoso tenha o agravamento da doença como hospitalizações e até mesmo o óbito. 

A covid é uma doença grave e a pandemia ainda não terminou, dessa forma devemos dar continuidade às medidas de prevenção. Como muitos idosos são portadores de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, os cuidados prestados a eles são fundamentais para manter as boas condições de saúde entre essa população que é mais vulnerável.  (RAMALHO, Lyane,2020)

Bibliografia:

NOVO Coronavírus: O que posso fazer para me proteger e impedir a propagação da doença?. Santa Catarina, 12 dez. 2021. Disponível em:NOVO CORONAVÍRUS - SES (saude.sc.gov.br)/. Acesso em: 12 dez. 2021.

RAMALHO, Lyane et al. Orientações para o dia-a-dia das famílias e sugestões para a ação educativa em saúde do Agente Comunitário de Saúde sobre a Proteção ao Idoso no domicílio em tempos de COVID-19. 2020. Cartilha. Disponível em: DOC000000000229534.PDF (adcon.rn.gov.br) Acesso em: 12 dez. 2021.

DOMINGUEZ, Bruno. Covid-19: que vírus é esse?. Fundação Oswaldo Cruz,  30 mar. 2020. Disponível em: Covid-19: que vírus é esse? (fiocruz.br) . Acesso em: 14 dez. 2021.

Janeiro Branco - A saúde mental importa

Janeiro é o mês marcado pelo início de um novo ano, é uma página em branco, onde são postas muitas expectativas sobre esse período que está começando, por isso, as pessoas enxergam como um recomeço. A cor branca é escolhida como uma possibilidade de construção, é comparada a uma tela nova, onde nossas atitudes serão determinantes para construirmos essa nova história. É um convite para agirmos de maneira diferente. A saúde mental é um assunto muito importante mas que na atualidade é carregado por inúmeros tabus, e o  janeiro branco nos convida a refletirmos sobre essa temática. (MERCÊS, Adams,2021; COMO VAI VOCÊ,2022)

O Janeiro Branco possui uma relação direta com a saúde mental à medida que incentiva as pessoas a olharem para suas vidas com uma visão diferente e a partir disso adotar novas atitudes. É uma maneira de nos proporcionar um olhar para dentro de nós mesmos, a fim de ouvirmos as nossas questões, pensarmos nas nossas ações e dessa forma evoluirmos como seres humanos. (MERCÊS, Adams,2021; COMO VAI VOCÊ,2022)

A saúde mental é vista por muitos como uma fraqueza, falta de fé e que aborda somente aspectos negativos, isso pode desencorajar as pessoas a pedirem auxílio quando passarem por caminhos delicados. É muito comum que a rotina, os problemas, desemprego, pressões externas e internas, conflitos nos relacionamentos entre outras situações afetem consideravelmente o estado de saúde mental dos indivíduos. É por isso que se deve enfatizar o quanto é importante as pessoas solicitarem ajuda quando for necessário. Esse auxílio pode ocorrer por meio de grupos de apoio, rodas de conversa online, cartilhas de orientações, participação de projetos de atenção psicossocial, entre outros. (MERCÊS, Adams,2021; COMO VAI VOCÊ,2022)

Janeiro com sua visão de encerramentos de ciclos e recomeço de outros pode nos questionar: O que o próximo ano pode esperar de você?  (COMO VAI VOCÊ,2022)

Bibliografia:

MERCES, Adams. Campanha Janeiro Branco conscientiza para a necessidade de cuidados com a saúde mental: Precisamos falar sobre saúde mental. Online. Paraná, 6 jan. 2021. Disponível em: https://portal.ufpa.br/index.php/ultimas-noticias2/12275-campanha-janeiro-branco-conscientiza-para-a-necessidade-de-cuidados-com-a-saude-mental. Acesso em: 7 jan. 2022. 

COMO VAI VOCÊ. JANEIRO BRANCO: QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA. Online. [S. l.], 2022. Disponível em: https://www.cvv.org.br/blog/janeiro-branco-quem-cuida-da-mente-cuida-da-vida/. Acesso em: 7 jan. 2022.

Os benefícios do Floral na doença de Alzheimer

 

A doença de Alzheimer pode fazer com que o idoso apresente algumas alterações no comportamento como variações de humor, desconfiança, desorientação no tempo e no espaço dentre outras, e uma forma de tratamento alternativo para isso é a terapia com floral. (ABRAz, 2021)

Os Florais de Bach consistem de uma terapia não medicamentosa completar a saúde, que leva em consideração que um problema não tem apenas sua origem devido a parasitas ou as síndromes metabólicas. Essa terapia considera que as desarmonias nas partes psíquica e mental podem levar a complicações no corpo e na mente. (UNISA, 2005)

Os florais são uma terapia onde a energia e as propriedades das flores são utilizadas no tratamento da essência de problemas causadores de emoções negativas (UNISA, 2005). Segundo a Abraz (2020) essa terapia tem bons resultados comprovados no tratamento de depressão em pacientes com Alzheimer.

A atuação dessa terapia em pessoas com doença de Alzheimer está relacionada a qualidade de vida proporcionada, pois a manipulação das essências auxiliam no equilíbrio dessas situações comportamentais, além de colaborarem para uma melhor relação entre o corpo e mente, atuando positivamente: (ABRAz, 2020)

-No estresse

-Na depressão

-Na raiva

-No medo

-Nas questões de desorientação do tempo e espaço

-Na mania de perseguição

Bibliografia:

JESUS, Elaine Cristina; NASCIMENTO, Maria de Jesus Pereira. Florais de Bach: uma medicina natural na prática. Universidade de Santo Amaro (UNISA). Rev  Enferm  UNISA. 2005,  6, 32-7. Disponível em: <https://www.ufjf.br/proplamed/files/2013/01/2005-05.pdf>. Acesso em 25 nov 2021.

BRASIL. Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Terapia Floral na Demência de Alzheimer. 16 out 2021. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/2021/10/16/terapia-floral-na-demencia-de-alzheimer/>. Acesso em: 25 nov 2021.

BRASIL. Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz). Essências florais na depressão na demência de Alzheimer. 08 jan 2021. Disponível em: <https://abraz.org.br/2020/2021/01/08/essencias-florais-na-depressao-na-demencia-de-alzheimer/>. Acesso em: 25 nov 2021.