Janeiro é o mês marcado pelo início de um novo ano, é uma página em branco, onde são postas muitas expectativas sobre esse período que está começando, por isso, as pessoas enxergam como um recomeço. A cor branca é escolhida como uma possibilidade de construção, é comparada a uma tela nova, onde nossas atitudes serão determinantes para construirmos essa nova história. É um convite para agirmos de maneira diferente. A saúde mental é um assunto muito importante mas que na atualidade é carregado por inúmeros tabus, e o janeiro branco nos convida a refletirmos sobre essa temática. (MERCÊS, Adams,2021; COMO VAI VOCÊ,2022)
O Janeiro Branco possui uma relação direta com a saúde mental à medida que incentiva as pessoas a olharem para suas vidas com uma visão diferente e a partir disso adotar novas atitudes. É uma maneira de nos proporcionar um olhar para dentro de nós mesmos, a fim de ouvirmos as nossas questões, pensarmos nas nossas ações e dessa forma evoluirmos como seres humanos. (MERCÊS, Adams,2021; COMO VAI VOCÊ,2022)
A saúde mental é vista por muitos como uma fraqueza, falta de fé e que aborda somente aspectos negativos, isso pode desencorajar as pessoas a pedirem auxílio quando passarem por caminhos delicados. É muito comum que a rotina, os problemas, desemprego, pressões externas e internas, conflitos nos relacionamentos entre outras situações afetem consideravelmente o estado de saúde mental dos indivíduos. É por isso que se deve enfatizar o quanto é importante as pessoas solicitarem ajuda quando for necessário. Esse auxílio pode ocorrer por meio de grupos de apoio, rodas de conversa online, cartilhas de orientações, participação de projetos de atenção psicossocial, entre outros. (MERCÊS, Adams,2021; COMO VAI VOCÊ,2022)
Janeiro com sua visão de encerramentos de ciclos e recomeço de outros pode nos questionar: O que o próximo ano pode esperar de você? (COMO VAI VOCÊ,2022)
Bibliografia:
MERCES, Adams. Campanha Janeiro Branco conscientiza para a necessidade de cuidados com a saúde mental: Precisamos falar sobre saúde mental. Online. Paraná, 6 jan. 2021. Disponível em: https://portal.ufpa.br/index.php/ultimas-noticias2/12275-campanha-janeiro-branco-conscientiza-para-a-necessidade-de-cuidados-com-a-saude-mental. Acesso em: 7 jan. 2022.
COMO VAI VOCÊ. JANEIRO BRANCO: QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA. Online. [S. l.], 2022. Disponível em: https://www.cvv.org.br/blog/janeiro-branco-quem-cuida-da-mente-cuida-da-vida/. Acesso em: 7 jan. 2022.
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