Mitos e verdades sobre o envelhecimento

Segundo o IBGE, ao longo dos anos a expectativa de vida entre os idosos se elevou e a estimativa é que em 2060 a cada 4 pessoas 1 tenha mais de 65 anos. Mas é fato que o envelhecimento ainda é um assunto marcado por inúmeras questões, dentre elas; o medo, os tabus, as dúvidas e os preconceitos que perpetuam entre essa população. (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2021; PFIZER, 2021)

→ Apresentaremos os principais mitos e verdades sobre o assunto: (SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA (SBGG), 2021; PFIZER, 2021)

1- Os idoso não tem relação sexual;

É MITO! Algumas mudanças fisiológicas podem ocorrer no corpo dos idosos, como alterações no ritmo e nas respostas recebidas por meio de certos estímulos, podendo até mesmo alterar a libido, contudo isso não significa que os idosos não tenham desejos sexuais.

2-Todas as pessoas ao envelhecerem possuem perda de memória;

É MITO! O envelhecimento pode comprometer as funções cerebrais, mas existem diversos exercícios que podem ajudar os idosos a manter seus cérebros ativos como jogos, danças, leituras, teatro, aprender línguas novas. 

3- Todos os idosos possuem diabetes e hipertensão;

É MITO! As pessoas podem prevenir essas doenças com hábitos de vida saudáveis equilibrando sua alimentação, praticando exercícios físicos, consultando regularmente um médico a fim de evitar o aparecimento dessas enfermidades na velhice.

4- A massa muscular tende a diminuir com o envelhecimento;

É VERDADE! A quantidade de massa muscular tende a se reduzir e a de gordura aumentar, por isso praticar exercícios e manter uma alimentação saudável é importante.

5- O envelhecimento não prejudica a economia do país;

É VERDADE! Atualmente os idosos com 60 anos estão ativos, dispostos e saudáveis podendo contribuir para a economia do país. Ao longo do tempo a busca de emprego por pessoas nessa faixa etária aumentou. 

6- Envelhecimento não é sinal de depressão;

É VERDADE! A depressão pode aparecer em qualquer faixa etária não sendo exclusiva no envelhecimento. Ocupar a mente ajuda a reduzir o aparecimento da doença. Mas caso exista um idoso com sinais de depressão, procure ajuda para solucionar o quadro clínico. 

Envelhecer não significa ter uma vida limitada e parada. O envelhecimento saudável permite que o indivíduo mantenha sua capacidade funcional e possua bem estar, mas é preciso que o mesmo cuide de sua saúde e se ocupe com atividades.(PFIZER, 2021)

Referências: 

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Confira 3 mitos sobre o envelhecimento. [S. l.], p. 1, 29 set. 2021. Disponível em: https://sbgg.org.br/confira-3-mitos-sobre-o-envelhecimento/. Acesso em: 14 fev. 2022.

PFIZER. 5 MITOS E VERDADES SOBRE O ENVELHECIMENTO. [S. l.], 2021. Disponível em: https://www.pfizer.com.br/sua-saude/envelhecersemvergonha/5-mitos-e-verdades-sobre-o-envelhecimento. Acesso em: 14 fev. 2022.