Durante o verão, as altas temperaturas e o excesso de exposição ao sol podem representar riscos à saúde, especialmente para os idosos. A insolação ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40°C e o corpo não consegue resfriar adequadamente, podendo causar sintomas graves se não for identificada a tempo (Brasil, 2025?).
O idoso está mais vulnerável à insolação porque, com o envelhecimento, ocorre uma diminuição da capacidade do organismo de regular a temperatura corporal, o que dificulta a adaptação ao calor excessivo. Além disso, a percepção da sede tende a ser menor, favorecendo a desidratação. O uso contínuo de alguns medicamentos e a presença de doenças crônicas também contribuem para aumentar os riscos, tornando necessária uma atenção redobrada durante os dias mais quentes (Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade, 2025).
Principais sinais da insolação: (Brasil, 2025?)
Temperatura corporal elevada;
Pele quente, seca ou muito avermelhada;
Dor de cabeça intensa;
Tontura, fraqueza ou confusão mental;
Náuseas e vômitos;
Batimentos cardíacos acelerados.
O que fazer ao identificar os sinais de insolação? (Brasil, 2025?)
Levar a pessoa para um local fresco e ventilado;
Oferecer água, se estiver consciente;
Afrouxar roupas apertadas;
Procurar atendimento de saúde imediatamente.
Para prevenir a insolação durante o verão, é fundamental evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes do dia, manter uma boa hidratação ao longo do dia, utilizar roupas leves e claras e permanecer, sempre que possível, em ambientes arejados e ventilados. A insolação é uma condição grave, mas que pode ser evitada com cuidados simples. Estar atento aos sinais e adotar medidas preventivas faz toda a diferença e pode salvar vidas, especialmente na terceira idade (Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade, 2025).
Referências
BRASIL. Insolação. Ministério da Saúde, 2025. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/i/insolacao
Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade. Cuidados com a Insolação durante as ondas de calor. SBMFC, 2025. Disponível em: https://sbmfc.org.br/noticias/cuidados-com-a-insolacao-durante-as-ondas-de-calor/
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